Sağlık ve Zindelik
-
Yaşlandıkça Görme Gücünüzü Korumanın 8 Yolu – Araştırmalara Dayanan Tavsiyeler
Görme Gücünü Korumak ve Geliştirmek – Görme yeteneğindeki değişiklikler, yaşlı yetişkinler için önemli bir sağlık sorunudur. Görme gücündeki kayıplar bağımsızlık…
Devamını Oku » -
Beyin Haritası – Frontal Loblar (Brain Map – Frontal Lobes)
Beyin Haritası – Ön Loblar (Brain Map – Frontal Lobes) – Ön loblar alnın arkasında bulunur. Frontal loblar insan beynindeki…
Devamını Oku » -
Güne Verimli Başlamak İçin 6 Öneri
Güne Verimli Başlamak – Anadolu’da insanlar güne, güneşten önce başlar. Sıcakların çökmesine fırsat vermeden sabahın serinliğinde işlerini yarılamayı amaçlar, sonra…
Devamını Oku » -
DHA Takviyesi – Genç Yetişkinlerde Hafızayı Nasıl İyileştiriyor?
DHA Takviyesi – Dokosaheksaenoik asitin (DHA) beynin bilişsel fonksiyonlarının işlevselliği bakımından çok önemli olduğu ortaya çıkarıldı. Bu nedenle, DHA, beyindeki…
Devamını Oku » -
Depresyon ve Beyin – Depresyon Beyni Nasıl Etkiliyor?
Depresyon ve Beyin – 20. yüzyılın yaşadığı beşeri ve semavi onca savaşlardan ve felaketlerden sonra, ölenler kurtulurken, hayatta kalanlar ciddi…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme – Metabolizmanızı Hızlandırıp Yağ Yakan Besinleri Tanıyın?
Sağlıklı Beslenme – Meşhur Tıp Bilgini İbni Sina’nın yeme-içmeyle ilgili meşhur bir sözünü okumuştum; “Yediğin zaman az ye, yedikten sonra…
Devamını Oku » -
Balık Yağı Reçetesi – Omega3 Beyin ve Zihin Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor?
Balık Yağı Reçetesi – Kış ayları, ne hikmetse, insanın balık yeme isteğinin uyandığı aylardır. Muhtemelen, soğuk kış havası, denizlerde balıkların…
Devamını Oku » -
Beyin ve Dans – Dans Etmek Neden En İyi Egzersizdir?
Beyin ve Dans – İrlandalı ünlü yazar, eleştirmen ve şair, deneysel edebiyatının önde gelen yazarlarından biri olan Samuel Beckett bir…
Devamını Oku » -
Magnezyumun Faydaları – Şelat, Diyet ve Takviyeler Hakkında Her Şey
Magnezyumun Faydaları – Magnezyum Dünya’nın kabuğunda bol miktarda bulunan yedinci elementtir ve vücudumuzda dördüncü en bol katyondur. Hücre içi potasyumdan…
Devamını Oku » -
Uyku ve Hormonlar – Uyku Hormonlarınızı Nasıl Etkiler?
Uyku ve Hormonlar – Anadolu’da uyku için “ölümün küçük kardeşi” denilir. Bu benzetme gerçeğe yakın bir söylemdir. Çünkü uyku halindeyken…
Devamını Oku »