Dr. Zafer Ecemiş
-
Öğrenme ve Eğitim
Uyku, Öğrenme, Gelişim – Çocuklar Yaşa Göre Günde Kaç Saat Uyumalı?
Uyku, Öğrenme, Gelişim – Ekran Işığında Kaybolan Uyku, Zayıflayan Öğrenme, İtici Duygular… Dijital çağın çocukları, tarihte hiçbir kuşağın maruz kalmadığı…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
İşitme Kaybı – Kulaklıklar Faydalı mı; Sesin Değişimi Anlamı Değiştirir mi?
İşitme Kaybı yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir nöroduyusal durumdur. İşitme kaybı, yalnızca işitme eşiğinin yükselmesiyle değil, aynı zamanda konuşma anlaşılırlığındaki…
Devamını Oku » -
Alternatif Tıp
Magnezyumun Gücü – Sağlıklı Vücut İçin Doğal Kaynaklara Dayalı Rehber
Magnezyumun Gücü – Çoğu zaman fark etmediğimiz hatta ihmal ettiğimiz mikro besinler, bedenimizin derinliklerinde hayati görevler üstlenirler. Bu mikro besinlerden…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Öğle Uykusu – Beyin Sağlığınızı Artırın ve Yaşlanmayı Geciktirin
Öğle Uykusu – Modern yaşam, üretkenliği merkeze alırken dinlenmeyi çoğu zaman ihmal eden bir kültür üretmektedir. Uzayan çalışma saatleri, dijital…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyin Nasıl Uyanır – Uyanmanın Arkasındaki Nörolojik Gerçekler
Beyin Nasıl Uyanır – Beynin nasıl uyandığını hiç merak ettiniz mi? Saat alarmı çaldığında ya da kendi kendinize gözlerinizi açtığınızda,…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Dubai Çikolatası Beyne Faydalı mı?
Dubai Çikolatası / Son dönemde sosyal medyanın en çok konuşulan trendlerinden biri “Dubai çikolatası” oldu. TikTok videolarıyla bir anda küresel…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Amigdala – Beynin Alarm Merkezi ve Tehdit Algısı
Amigdala – Tehdit… Bazen gerçekten var olur; bazen ise zihnin karanlık koridorlarında büyür. Ama her iki durumda da sahneye ilk…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Kardiyak Koherans Nedir – Kalp ve Beden Ritmini Nasıl Sağlarsınız?
Kardiyak Koherans Nedir? Modern insanın en büyük yanılgılarından biri şudur: “Stres zihinsel bir problemdir.” Oysa stres, zihinle beden arasında kurulan…
Devamını Oku » -
Nörobilim
Prefrontal Korteks – Bilge Kaptan İş Başında; Duyguları Düzenliyor
Prefrontal Korteks – İnsan beyni bazen tuhaf işler yapıyor. Bir yandan öfkeyi, kaygıyı, kırılganlığı daha biz fark etmeden tetikleyen ilkel…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Zor Duyguların Yönetimi – Kaynayan Beyinle Baş Etmenin Kısa Yolları
Zor Duyguların Yönetimi / Kızgınlık, kaygı, kırılganlık, yoğun stres, bir türlü geçmeyen iç sıkışması… Bu duygular çoğu zaman bizi “zayıf”…
Devamını Oku »