Stres Yönetimi
-
Stratejik Konuşma – Bazı Konuşmaları Neden Unutamayız?
Stratejik Konuşma – Etkili konuşmaların unutulmaması; hafızamızda yer tutması, kısacası kalıcılığı, yalnızca söyleyenin bireysel yeteneğiyle sınırlı olmayıp, dinleyicinin hafıza süreçleriyle…
Devamını Oku » -
Stres ve Hafıza – İki Düşmanın Kesişen Yolları ve Kronik Zarara Giden Yol
Stres, beyinde hem hemen ortaya çıkan (akut) hem de zamanla biriken (kronik) değişikliklere yol açarak bellek süreçlerini farklı biçimlerde etkiler.…
Devamını Oku » -
Zaman Yönetimi – Zamanı Değil, Enerjinizi Doğru Yönetin
Zaman Yönetimi – Günümüzde zaman en değerli kaynaklardan biri olarak gösterilmektedir. Bu yüzden herkes daha verimli zaman yönetimi stratejileri arayışındadır.…
Devamını Oku » -
Etkili Okuma ve Ders Çalışmada 1940’lar Nostaljisi: SQ3R Tekniği Nedir?
Etkili Okuma ve Ders Çalışma SQRRR veya SQ3R Tekniği Nedir? – Günümüzde her türlü okuma materyallerine erişmek çok kolay. Bir…
Devamını Oku » -
Sınav Stresi – Beyniniz Sınavlarda Aniden Boşalıyor mu?
Sınav Stresi – Aylarca ve haftalarca çalıştınız, deneme sınavları çözdünüz, eksiklerinizi tamamladınız. Ama o gün geldiğinde kalem kağıt elinizde, birden neyi…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi Teknikleri – Stres Yönetimi İçin 25 Teknik
Stres Yönetimi Teknikleri – Stres Yönetimi İçin 25 Teknik – Gerçekten siz de stresinizi kontrol altında tutuyor musunuz? Tutmak istiyorsunuz,…
Devamını Oku » -
Stresi Azaltan Öneriler – Stres Neyiniz Olur?
Stresi Azaltan Öneriler – Eski Milli Eğitim Bakanlarından Emrullah Efendi demiş (miş): “Şu okullar olmasa eğitimi ne güzel idare ederdim.”…
Devamını Oku » -
Stresle Başa Çıkma – Nasıl Yönetilir, Nasıl Başa Çıkılır?
Stresle Başa Çıkma – Etimolojik Giriş: Stres kavramının kökeni Latince “estrictia” kelimesine dayanır. Eski Fransızca’da “estrece” sözcüğü aynı anlamda kullanılmıştır.…
Devamını Oku » -
İş Yerinde Stres – Beyin ve Hafıza Üzerinde Etkisi Nedir?
İş Yerinde Stres – Günümüzde stressiz yaşam neredeyse imkansız. İnsan zihni ve bedeni hayatın getirdiği olaylar nedeniyle sürekli bir stres…
Devamını Oku » -
Stres Tepkisi – Strese Karşı Tepki Nasıl Verilmelidir?
Stres Tepkisi – Anlaşıldı; ondan kaçış yok! Zaman geçtikçe böyle bir kaçışın olamayacağını da anlıyoruz. Tıpkı Kovid-19 virüsü gibi; strese…
Devamını Oku »