Diyet ve Beslenme
-
Her Omega-3 Yağı Aynı Değildir
Omega-3 yağları yaşam için hayati öneme sahiptir. Ancak vücut bu yağları kendisi üretememektedir. Bunların dışarıdan besinlerle alınması gerekmektedir. Ancak her…
Devamını Oku » -
Balık Yağı Kilo Yapar Mı?
Balık yağı araştırması yaparken kullanıcıların aklına ilk gelen sorulardan bir tanesi de “Balık Yağı Kilo Yapar Mı?” sorusudur. Ancak bilinmelidir…
Devamını Oku » -
Hangi Omega-3? Bitkisel Mi, Hayvansal Mı?
© Dr. Zafer Ecemiş “Hangi omega-3?”, “Bitkisel omega-3 mü, yoksa hayvansal omega-3 mü?”, “Trigliserid balık yağı mı, yoksa etil-ester balık…
Devamını Oku » -
Hangi Balık Yağı? Sıvı Balık Yağı Mı, Kapsül Balık Yağı Mı?
HANGİ BALIK YAĞI? KAPSÜL BALIK YAĞI MI, SIVI BALIK YAĞI MI? Omega-3 içerisindeki esansiyel yağların (DHA ve EPA) vücutta sayısız…
Devamını Oku » -
Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Listesi
Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler listesine geçmeden önce bazı temel bilgileri bilmemiz gerekiyor. Her bireyin metobolizma çalışma hızı birbirinden farklıdır. İşte bu…
Devamını Oku » -
Diyet İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
Diyet yapmak ve mümkün olan en kısa zamanda zayıflamak istiyorsanız, aşağıda belirtilen doğru bilinen yanlışların sizi diyet kulvarının dışına atmasına kesinlikle…
Devamını Oku »