stres yönetimi
-
Gelişim Kitapları
Beceri Geliştiren Kitaplar – Kitap Tutkunlarına Selam Olsun!
Beceri Geliştiren Kitaplar / Hayatta karşılaştığımız güçlükler bize sık sık aynı soruyu sordurur: Hangi becerimi geliştirmeliyim? Bazen kendimizi daha iyi…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Ertelemenin Psikolojisi – Beyin Neden Erteler?
Ertelemenin Psikolojisi / Önemli bir işe başlayacaksınız. Bilgisayarı açıyorsunuz, fakat bir anda kendinizi gelen mesajlara bakarken buluyorsunuz. Sonra masayı topluyorsunuz,…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stresli Durumda Sakin Kalmak – Hata Yaparak Hatadan Kaçamazsınız
Stresli Durumda Sakin Kalmak – Stresli bir anda neden en basit bilgileri unutur, normalde vermeyeceğimiz kararlar veririz? Anahtarımızı bulamayınca paniğe…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Hipnoz Nedir? Adım Adım Hipnoz Nasıl Yapılır?
Hipnoz Nedir – Hipnoz, insan zihninin derin ve keşfedilmemiş alanlarına erişim sağlayan bir teknik olarak, hem bilimsel hem de popüler…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Sabrın Nörokimyası – Bekleyebilen Beyin Neden Daha Güçlüdür?
Sabrın Nörokimyası – 1972 yılında Stanford‘lu psikolog Walter Mischel tarafından uygulanan ve Marshmallow deneyi ya da “zevki erteleme” becerisi testi olarak…
Devamını Oku » -
Nörobilim
Şükrün Nörokimyası – Şükretmek Beyni Nasıl Yeniden İnşa Ediyor?
Şükrün Nörokimyası – İnsan beyni ilginç bir organ. Aynı olay karşısında iki insan tamamen farklı duygular yaşayabilir. Birisi sahip olduklarına…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Okumak Beyni Nasıl Değiştiriyor?
Okumak Beyni Nasıl Değiştiriyor – Okumanın beyni nasıl değiştirdiği konusuna girmeden önce okuma konusundaki iki açıklamamı dikkatle ve derin düşünerek…
Devamını Oku » -
İletişim
İnsan ve Yorgunluk – Zebralar Neden Ülser Olmazlar?
İnsan ve Yorgunluk / İnsanlık tarihinin büyük bölümünde, stres, kısa süreli hayatta kalma problemiyle ilgiliydi. Açlık, vahşi hayvan saldırıları, doğal…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Zihinsel Dayanıklılık – İnsan Zorluklarla Psikolojik Olarak Nasıl Baş Edebilir?
Zihinsel Dayanıklılık / Bazı insanlar ağır stres dönemlerinden sonra hızla toparlanabilirken, bazıları aynı olaylardan çok daha derin etkilenebiliyor. Kimileri baskı…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyninizin %100 Verimli Çalışması İçin Her Gün İhtiyaç Duyduğu 7 Şey
Her Gün Beyninizin İhtiyaç Duyduğu 7 Şey – Beyniniz, sahip olacağınız en değerli ve karmaşık varlıktır. Ancak, ne yazık ki…
Devamını Oku »