Okumak Beyni Nasıl Değiştiriyor

Okumak Beyni Nasıl Değiştiriyor – Okumanın beyni nasıl değiştirdiği konusuna girmeden önce okuma konusundaki iki açıklamamı dikkatle ve derin düşünerek okumanızı istiyorum. Ayrıca “Okumanın Nörobilimi” başlıklı yazıma da bir göz atınız.

“Okuma yazıların beynimizle sessizce konuşarak bize bir şeyler anlatmasıdır.” – Melik Duyar

“Beyinde motor hareketlerden, konuşmadan, sözcüklerden ve görmeden sorumlu belirli alanlar varken, okuma için tasarlanmış belirli bir alan yoktur. Bu durum, okuma görevini yerine getirmek için birden çok alanın aynı anda birlikte çalışmasının sağlanması anlamına gelmektedir. İşte bu sebepten dolayı okumak çok zordur ve beyninizi değişime zorlar.” – Melik Duyar

Okumak Beyni Nasıl Değiştiriyor?

Sesli Okuma veya Sessiz Okuma: Okurken, hatta sessizce okurken bile ses telleriniz aktifleşir. Bu nedenle araştırmalar okuyanların daha iyi konuşmacı, yazar ve düşünür olduklarını göstermektedir.

Kullan ya da kaybet!

Okumayan beyin şunları kaybeder:

dikkat ve odaklanma süresi azalır,
kelime dağarcığı derinliği olmaz,
demansa karşı direnç oluşturamaz.

Otopsiler, beyinlerinde çoklu zengin ağlar oluştuğu için ömür boyu okuyanların beyinlerinin Alzheimer’ın fiziksel hasarına dayanabileceğini ve yine de işlev görebileceğini gösteriyor.

Peki, okursanız ne olur?

Okumak sadece konuşmanızı geliştirmekle kalmaz, araştırmalar şunları ortaya koymuştur:

Kitap okuyanlar 23 ay daha uzun yaşar ve ölüm riski %20 daha düşüktür (Yale Üniversitesi araştırması).
Sık okuyanların Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığı, zihinsel olarak aktif olmayanlara göre 2,5 kat daha azdır (Rush Üniversitesi araştırması).

Ama eğer sürekli ekranı kaydırma alışkanlığınız varsa…

Beyniniz bozulur. Kaydırma, okumanın yaptığının tam tersini eğitir:

odaklanma kapasiteniz zayıflar ve hızlı geçiş alışkanlığı oluşturursunuz,
beyniniz yüzeysel işlemleme ile yetinir,
sürekli sıkılır ve hemen bir başka yenilik aramaya başlarsınız.

İyi haber şu:

Okuyan beyniniz esnektir. Şunlarla gelişir:

süre olarak daha fazla okuma yapmak,
sizi düşünmeye zorlayan kitaplar okumak,
derinliği olan kitaplar okumak.

Bugün 10 sayfa okuyarak başlayabilirsiniz.

Eğer her gün okuma yaparsanız…

Araştırmalar şunu gösteriyor:

Okumak empatinizi artırıyor.
Beynin işlem hızınızı keskinleştiriyor.
Stresinizi %68 azaltıyor.

Okuma sizi dönüştürecektir!

Buna rağmen, düzenli okuma yapmak zor olabilir. Kişisel Gelişim web sitemizden okumayı eğlenceli ve enerji verici bir alışkanlık haline getiren yazılarımızı takip ederek okuma alışkanlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.