hafıza güçlendirme
-
Beyin Gücü
Uyku ve Hafıza – Nasıl Uyursanız Hafızanız Güçlenir?
Uyku ve Hafıza – Uzun yıllar boyunca uyku pasif bir süreç gibi düşünüldü. İnsan uyuyordu, beyin dinleniyordu ve sistem kapanıyordu.…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
Derin İşlemleme Nedir? Aklınızı Başınızda Tutacak Aktif Uygulamalara Bir Göz Atın!
Derin İşlemleme / Günümüzde birçok insan aynı problemi yaşıyor: Saatlerce ders çalışıyor veya kitap okuyor ama birkaç gün sonra bilgilerin…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
Not Tutmak Neden Beyin Üzerinde Oldukça Etkilidir?
Not Tutmak / Modern eğitim sisteminde not tutmak çoğu zaman mekanik bir işlem gibi görülüyor. Öğrenci anlatılanı deftere geçiriyor, sonra…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
Günde 1 Saatle Öğrenme – Çok Çalışmak mı Doğru Çalışmak mı?
Günde 1 saatle öğrenme – Modern insanın en büyük yanılgılarından biri şudur: “Çok çalışırsam öğrenirim.” Oysa gerçek şudur: Çok çalışmak…
Devamını Oku » -
İletişim
NöroBilim Temelli Koçluk – Dünyada Yükselen Trend
Nöro Koçluk / NöroBilim Temelli Koçluk – “Koçluk” kavramını çoğumuz duymuşuzdur. Basit tanımıyla koçluk, bir kişinin; yani koçun, başka bir…
Devamını Oku » -
Zihinsel Sağlık
Beyin ve Yiyecekler – Yedikleriniz Beyninizi Nasıl Etkiliyor?
Beyin ve Yiyecekler – Beynimiz, düşüncelerimizin, duygularımızın, kararlarımızın ve kimliğimizin merkezidir. Ancak bu muazzam organın sağlıklı çalışabilmesi için düzenli enerji…
Devamını Oku » -
Hafıza Geliştirme
Kısa Süreli Bellek – Hafızanızla İlgili Bilmeniz Gereken Doğrular
Kısa süreli bellek, genel olarak, teoriden bağımsız bir şekilde, bilginin kısa süreli depolanmasına atıfta bulunur ve bellekte tutulan materyalin manipülasyonunu…
Devamını Oku » -
Hafıza Geliştirme
Hafızayı Zirveye Taşımak İçin 7 Güçlü Alışkanlık
Hafızayı Zirveye Taşımak İçin 7 Güçlü Alışkanlık – Hafızanızı keskinleştirmek ve bilgileri daha uzun süre hafızada tutmak mı istiyorsunuz? Sağlıklı,…
Devamını Oku » -
Vitaminler / Mineraller
DHA ve EPA – Zihin Çarkınızı Aktif Tutmak İçin Omega-3 Alın!
DHA ve EPA konusuna iki soru ile konuya gireceğim: Birinci sorum: Eskimolar neden kalp ve romatizmal hastalıklar başta olmak üzere,…
Devamını Oku » -
Hafıza Geliştirme
Hafıza Testi – Kısa Süreli Hafıza İçin Kendi Testini Kendin Hazırla
Hafıza Testi – İnsan, hafızasıyla yaşar; unutmasıyla yaşamını sürdürür. Hatırlamak da unutmak da her ikisi de önemlidir; ancak hatırladıklarımız ve…
Devamını Oku »