Zihinsel Sağlık
-
Sosyal Sağlık – Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın Sosyo-Kültürel Dinamikleri
Sosyal Sağlık – Sağlıklı yaşamak denildiğinde aklımıza dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku geliyor. Kalp sağlığımızı, kilomuzu ve kan…
Devamını Oku » -
Sessizliğin Beyne Faydaları – Beyin Neden Sessizliğe İhtiyaç Duyar?
Sessizliğin Beyne Faydaları – Modern insan yalnızca yüksek seslerin değil, sürekli uyarılmanın içinde yaşıyor. Trafik, televizyon, bildirimler, kısa videolar, telefon…
Devamını Oku » -
Para ve Mutluluk – Parayla Saadet Olmaz mı?
Para ve mutluluk / “Para mutluluk getirmez.” Belki de dünyada en çok tekrarlanan cümlelerden biridir “para mutluluk getirmez.” cümlesi. Önceleri…
Devamını Oku » -
İnsan Aptallığının Temel Yasaları – Carlo Cipolla’nın Rahatsız Edici Teorisi
İnsan Aptallığının Temel Yasaları / İtalyan iktisat tarihçisi Carlo M. Cipolla, 1976 yılında ilk bakışta mizahi görünen fakat derin sosyolojik…
Devamını Oku » -
Hayatınızı Yöneten 20 Nörotransmitter ile Tanışın
Nörotransmitter / Bir öğrenci ders çalışırken neden bazen saatlerce odaklanabilirken bazen beş dakika bile dikkatini toplayamaz? Neden bazı insanlar küçük…
Devamını Oku » -
Uyku ve Hafıza – Nasıl Uyursanız Hafızanız Güçlenir?
Uyku ve Hafıza – Uzun yıllar boyunca uyku pasif bir süreç gibi düşünüldü. İnsan uyuyordu, beyin dinleniyordu ve sistem kapanıyordu.…
Devamını Oku » -
Beyin Sisi Nedir? Neden Bazen Düşünemiyormuş Gibi Hissederiz?
Beyin Sisi Nedir? / Birçok insan son yıllarda aynı şikâyeti dile getiriyor: “Eskisi gibi odaklanamıyorum.” “Düşüncelerim bulanık.” “Kelimeyi biliyorum ama çıkaramıyorum.”…
Devamını Oku » -
İnsan ve Yorgunluk – Zebralar Neden Ülser Olmazlar?
İnsan ve Yorgunluk / İnsanlık tarihinin büyük bölümünde, stres, kısa süreli hayatta kalma problemiyle ilgiliydi. Açlık, vahşi hayvan saldırıları, doğal…
Devamını Oku » -
Zihinsel Dayanıklılık – İnsan Zorluklarla Psikolojik Olarak Nasıl Baş Edebilir?
Zihinsel Dayanıklılık / Bazı insanlar ağır stres dönemlerinden sonra hızla toparlanabilirken, bazıları aynı olaylardan çok daha derin etkilenebiliyor. Kimileri baskı…
Devamını Oku » -
Zeki İnsanlar Nasıl Düşünür? Üst Düzey Düşünmenin Psikolojisi
Zeki İnsanlar Nasıl Düşünür / İnsan zekâsı çoğu zaman yanlış anlaşılır. Toplum genellikle zekâyı; hızlı işlem yapmak, yüksek not almak…
Devamını Oku »