Zihinsel Sağlık
-
Rugged Flexibility Nedir? Değişirken Kendin Kalabilmenin Sanatı
Rugged Flexibility Nedir? Hayatta iki tür insanla sık karşılaşırız. Birincisi çok sağlamdır. İlkelerinden, alışkanlıklarından, yöntemlerinden kolay kolay vazgeçmez. Fakat şartlar…
Devamını Oku » -
Öjeni Nedir? “İyi Nesil” Arayışından İnsanlık Suçuna Uzanan Dram
Öjeni Nedir? Bir toplum, “Nasıl daha sağlıklı çocuklar yetiştirebiliriz?” diye sorarsa bu halk sağlığı meselesidir. Fakat “Kimlerin çocuk sahibi olmasına…
Devamını Oku » -
Sosyal Sağlık – Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın Sosyo-Kültürel Dinamikleri
Sosyal Sağlık – Sağlıklı yaşamak denildiğinde aklımıza dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku geliyor. Kalp sağlığımızı, kilomuzu ve kan…
Devamını Oku » -
Sessizliğin Beyne Faydaları – Beyin Neden Sessizliğe İhtiyaç Duyar?
Sessizliğin Beyne Faydaları – Modern insan yalnızca yüksek seslerin değil, sürekli uyarılmanın içinde yaşıyor. Trafik, televizyon, bildirimler, kısa videolar, telefon…
Devamını Oku » -
Para ve Mutluluk – Parayla Saadet Olmaz mı?
Para ve mutluluk / “Para mutluluk getirmez.” Belki de dünyada en çok tekrarlanan cümlelerden biridir “para mutluluk getirmez.” cümlesi. Önceleri…
Devamını Oku » -
İnsan Aptallığının Temel Yasaları – Carlo Cipolla’nın Rahatsız Edici Teorisi
İnsan Aptallığının Temel Yasaları / İtalyan iktisat tarihçisi Carlo M. Cipolla, 1976 yılında ilk bakışta mizahi görünen fakat derin sosyolojik…
Devamını Oku » -
Hayatınızı Yöneten 20 Nörotransmitter ile Tanışın
Nörotransmitter / Bir öğrenci ders çalışırken neden bazen saatlerce odaklanabilirken bazen beş dakika bile dikkatini toplayamaz? Neden bazı insanlar küçük…
Devamını Oku » -
Uyku ve Hafıza – Nasıl Uyursanız Hafızanız Güçlenir?
Uyku ve Hafıza – Uzun yıllar boyunca uyku pasif bir süreç gibi düşünüldü. İnsan uyuyordu, beyin dinleniyordu ve sistem kapanıyordu.…
Devamını Oku » -
Beyin Sisi Nedir? Neden Bazen Düşünemiyormuş Gibi Hissederiz?
Beyin Sisi Nedir? / Birçok insan son yıllarda aynı şikâyeti dile getiriyor: “Eskisi gibi odaklanamıyorum.” “Düşüncelerim bulanık.” “Kelimeyi biliyorum ama çıkaramıyorum.”…
Devamını Oku » -
İnsan ve Yorgunluk – Zebralar Neden Ülser Olmazlar?
İnsan ve Yorgunluk / İnsanlık tarihinin büyük bölümünde, stres, kısa süreli hayatta kalma problemiyle ilgiliydi. Açlık, vahşi hayvan saldırıları, doğal…
Devamını Oku »