LOGO

KİŞİSEL GELİŞİM

Kişisel Gelişim Serüveninin Başlangıç Noktası

ADIM BAŞINA HARCANAN KALORİ – BİR ADIM KAÇ KALORİ? KAÇ ADIM KAÇ KALORİ?

12/05/2018

Adım Başına Harcanan Kalori – Kaç Adım Kaç Kalori? Bir Adım Kaç Kalori? Kişisel gelişimin klasik bir söylemi vardır; “Bin kilometrelik bir yolculuk, tek bir
Devamı İçin Tıklayınız…

BALIK YAĞI KANDAKİ TRİGLİSERİTİ YÜKSELTİR Mİ?

23/04/2018

BALIK YAĞI KANDAKİ TRİGLİSERİTİ YÜKSELTİR Mİ? Bu makalenin amacı “Balık yağı kandaki trigliseriti yükseltir mi?” sorusuna bilimsel tabanlı bir açıklık getirmektir. Balık yağından elde edilen
Devamı İçin Tıklayınız…

ESKİMOLARDA KALP KRİZİ NEDEN ÇOK DÜŞÜKTÜ?

23/04/2018

ESKİMOLARDA KALP KRİZİ NEDEN ÇOK DÜŞÜKTÜ? Bugün sizlerle “Eskimolarda Kalp Krizi Neden Çok Düşüktü?” sorusunun cevabını paylaşmak istedim.  Bu rahatsızlıkları yaşayan çoğu insanın neden eskimoları
Devamı İçin Tıklayınız…

HER OMEGA-3 YAĞI AYNI DEĞİLDİR

21/04/2018

HER OMEGA-3 YAĞI AYNI DEĞİLDİR Omega-3 yağları yaşam için hayati öneme sahiptir. Ancak vücut bu yağları kendisi üretememektedir.  Bunların dışarıdan besinlerle alınması gerekmektedir. Ancak her
Devamı İçin Tıklayınız…

BALIK YAĞI KİLO YAPAR MI?

15/03/2018

BALIK YAĞI KİLO YAPAR MI? Balık yağı araştırması yaparken kullanıcıların aklına ilk gelen sorulardan bir tanesi de “Balık Yağı Kilo Yapar Mı?” sorusudur. Ancak bilinmelidir
Devamı İçin Tıklayınız…

HANGİ OMEGA-3? BİTKİSEL Mİ, HAYVANSAL MI?

06/03/2018

HANGİ OMEGA-3? BİTKİSEL OMEGA-3 MÜ, HAYVANSAL OMEGA-3 MÜ? © Dr. Zafer Ecemiş “Hangi omega-3?”, “Bitkisel omega-3 mü, yoksa hayvansal omega-3 mü?”, “Trigliserid balık yağı mı,
Devamı İçin Tıklayınız…

HANGİ BALIK YAĞI? SIVI BALIK YAĞI MI, KAPSÜL BALIK YAĞI MI?

11/01/2018

HANGİ BALIK YAĞI? KAPSÜL BALIK YAĞI MI, SIVI BALIK YAĞI MI? Omega-3 içerisindeki esansiyel yağların (DHA ve EPA) vücutta sayısız faydaları bulunmaktadır. Piyasada genellikle kapsül
Devamı İçin Tıklayınız…

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YİYECEKLER LİSTESİ

09/01/2018

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler listesine geçmeden önce bazı temel bilgileri bilmemiz gerekiyor. Her bireyin metobolizma çalışma hızı birbirinden farklıdır. İşte bu nedenden dolayı
Devamı İçin Tıklayınız…

Diyet İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar

22/02/2016

Diyet yapmak ve mümkün olan en kısa zamanda zayıflamak istiyorsanız, aşağıda belirtilen doğru bilinen yanlışların sizi diyet kulvarının dışına atmasına kesinlikle müsaade etmeyin. YANLIŞ – 1
Devamı İçin Tıklayınız…

error: