LOGO

KİŞİSEL GELİŞİM

Kişisel Gelişim Serüveninin Başlangıç Noktası

Abur Cubur Yemek Beyninizi Nasıl Etkiliyor?

15/01/2020

Abur Cubur Yemek – Biraz canınızı sıkacağım, kusura bakmayın. Çoğumuzun, özellikle genç neslin müptelası olduğu abur cubur yemenin aleyhine konuşacağım. Hatta abur cubur yiyenlere de
Devamı İçin Tıklayınız…

Günlük Kalori İhtiyaç Cetveli – Günde Kaç Kalori Almalıyız?

11/11/2019

Günlük Kalori İhtiyaç Cetveli – Kaloriler bir enerji ölçüsüdür. Kilo almak için vücudunuza daha fazla kalorinin girmesi gerektiği bilinen bir gerçektir. Buna karşılık, vücudunuza girdiğinden
Devamı İçin Tıklayınız…

1 Kilo Vermek İçin (1 Günde) Kaç Kalori Yakmalıyım?

11/11/2019

1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalıyım – “1 kilo vermek için kaç kalori yakmalıyım?” sorusuna örneklerle cevap vereceğiz. Ancak önce vücudun; kilo verme, kilo
Devamı İçin Tıklayınız…

Bitter Çikolata Nedir? Bitter Çikolatanın İçeriği Ve Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?

27/10/2019

Bitter Çikolata Nedir? Bitter Çikolatanın içeriği nedir? Diğer çikolatalardan farkı nedir? Neden Bu Kadar Seviliyor? Faydaları Var mıdır? Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir? – Yemeye devam
Devamı İçin Tıklayınız…

Hafıza Ve Beyin Dostu Yiyecekler – Yeşil Çay Ve Beyin

26/10/2019

Hafıza ve Beyin Dostu Yiyecekler – Yeşil Çay: Genel anlamda sağlık, bakım, fiziksel fitlik gibi yeşil çayın faydaları bir kenara, bu yazımızda yeşil çayın hatta
Devamı İçin Tıklayınız…

Yeşil Çay İçeriği Ve Yeşil Çayın Faydaları

26/10/2019

Yeşil Çay – Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir: Uzmanlara göre yeşil çay gezegendeki en sağlıklı içecektir. Vücut üzerinde güçlü etkiye sahip olan antioksidanlar ve besinler ile
Devamı İçin Tıklayınız…

Hazır Kahve Nedir? Faydalı Mı Zararlı Mı?

17/10/2019

Hazır Kahve Nedir – Kahve, insanların içmedikleri zamanlarda uyumalarını sağlayan bir içecektir. Hazır kahve dünyanın birçok yerinde çok popülerdir. Türkiye’de olmasa da, bazı ülkelerdeki tüm
Devamı İçin Tıklayınız…

Egzersiz Yapmak – Akli Gözle Ödüle Odaklan Kilo Ver!

13/08/2019

Egzersiz Yapmak – Akli Gözle Ödüle Odaklan Kilo Ver! Hem kendiniz, hem çevrenizdeki insanlardan bazıları, yapmaya başladıkları bir işi sonuna kadar götürüp başarıya ulaşırken; bir
Devamı İçin Tıklayınız…

Yaz Diyeti – Yaz Geçmeden Tüketilmesi Gereken 14 Yiyecek

07/08/2019

Yaz Diyeti – Yaz Geçmeden Tüketilmesi Gereken 14 Yiyecek.  Kuzey yarım küre insanları için yaz ayları bereket aylarıdır. Sebzesi meyvesi boldur. Her mevsim ayrı bir vagon
Devamı İçin Tıklayınız…

Zeka Ve Beslenme İlişkisi – Çocuklukta Beslenmenin IQ Üzerindeki Etkileri

30/05/2019

Zeka ve beslenme ilişkisi – Çocuklukta beslenmenin IQ üzerinde uzun dönem etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Çoğumuz, çocuklarımızın beslenme biçimleri hakkında şikâyetçiyiz. Kimi kime şikâyet ediyoruz,
Devamı İçin Tıklayınız…