sağlıklı yaşlanma
-
Mutlu Yaşlanma
50 Yaşından Sonra Her Gün Yumurta Yerseniz Ne Olur?
50 yaşından sonra yumurta / Yıllarca kahvaltı sofralarının en tartışmalı yiyeceklerinden biri yumurtaydı. Bir dönem: “Her gün yumurta yemeyin, kolesterolünüz yükselir.” denildi.…
Devamını Oku » -
Mutlu Yaşlanma
Yaşlanmayı Tersine Çevirmek Mümkün mü?
Yaşlanmayı Tersine Çevirmek / İnsanlık binlerce yıldır aynı hayalin peşinde: Yaşlanmayı durdurabilir miyiz? Simyacılar ölümsüzlük iksirini aradı. Krallar gençlik kaynaklarının…
Devamını Oku » -
İnsan İlişkileri
Sosyal Sağlık – Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın Sosyo-Kültürel Dinamikleri
Sosyal Sağlık – Sağlıklı yaşamak denildiğinde aklımıza dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku geliyor. Kalp sağlığımızı, kilomuzu ve kan…
Devamını Oku » -
İngilizce Öğreniyorum
Yeni Bir Dil Öğrenmek Beyni Gerçekten Gençleştirebilir mi?
Dil öğrenmek beyni gençleştirir mi? / Yaşımızı doğum tarihimiz belirler; fakat beynimiz her zaman takvimle aynı hızda yaşlanmaz. Aynı yaştaki…
Devamını Oku » -
Mutlu Yaşlanma
Zihinsel Yaşlanma – Zaman Değil, Yaşam Tarzıdır Bizi Yaşlandıran
Zihinsel Yaşlanma – Toplumların en yaygın yanılgılarından biri, zihinsel yaşlanmayı zamanın kaçınılmaz bir sonucu olarak görmektir. Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, içe…
Devamını Oku » -
Mutlu Yaşlanma
Sağlıklı Yaşlanmak – Uzun ve Kaliteli Bir Hayat Sürmenin Sırları
Sağlıklı Yaşlanmak – Yaşlanma, her insanın kaçınılmaz olarak deneyimlediği bir biyolojik süreçtir. Ancak modern bilim, yaşlanmanın sadece kronolojik bir olgu…
Devamını Oku » -
Zihinsel Sağlık
Sağlıklı Yaşlanma-Zihinsel Sağlığınızı Koruyarak 70’li Yaşlara Nasıl Ulaşırsınız?
70 ve daha yukarı yaşlara hem de zihin sağlığınız yerinde olarak tırmanmak istiyor musunuz? Bir yandan Alzhemier, diğer yandan Parkinson,…
Devamını Oku »