zihinsel sağlık
-
Kişisel Gelişim
Sessizlik Evrensel Bir İlaç mı? Zihinsel Sağlık ve Yenilenmenin Gücü
Sessizlik Evrensel Bir İlaç mı? Modern insan tarihte hiç olmadığı kadar konuşuyor; fakat hiç olmadığı kadar az düşünüyor. Bildirimler, mesajlar,…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Karşılaştırma Tuzağı Nedir? Nasıl Kaçınılır?
Karşılaştırma Tuzağı Nedir / Nasıl Kaçınılır – Mark Twain’in dediği gibi, “Hayatı yaşarken başkalarını kopyalamaya çalışmak yerine kendi hikâyenizi yazın.” Ancak…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
Yaşa Göre Dikkat Süreleri – Sizin Ortalama Süreniz Ne Kadar?
Yaşa Göre Dikkat Süreleri – İnsan hayatı, dikkat kapasitesinin biyolojik bir seyri üzerinde ilerler. Çocuklukta birkaç dakikalık kırılgan odaklanmalarla başlayan…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
Gülme – Fiziksel ve Zihinsel Sağlık Üzerindeki Nörobilimsel Etkileri
Gülme – İnsan davranışının en evrensel ve en doğal ifadelerinden biridir gülmek… Uzun süre yalnızca sosyal ve duygusal bir tepki…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
Sınava Hazırlanmanın Zihinsel Stratejileri ve Bilimsel Temelleri
Sınava Hazırlanma / Sınavlarda başarılı olan Öğrencilerin Yaptığı Farklı 10 Şey Nedir? Sınavlar yalnızca bilginin değil; zaman yönetiminin, stres direncinin…
Devamını Oku » -
Hafıza Geliştirme
Unutmanın Nörobilimi – Ya Hiçbir Şeyi Unutmasaydık?
Unutmanın Nörobilimi – “İnsan” kelimesi, kökenini “nisyan”dan alır; yani “unutmak”. İnsan, unutan bir varlıktır; verdiği sözleri, yaptığı anlaşmaları, yaşadığı acı-tatlı…
Devamını Oku » -
Zihinsel Sağlık
Sağlıklı Yaşlanma-Zihinsel Sağlığınızı Koruyarak 70’li Yaşlara Nasıl Ulaşırsınız?
70 ve daha yukarı yaşlara hem de zihin sağlığınız yerinde olarak tırmanmak istiyor musunuz? Bir yandan Alzhemier, diğer yandan Parkinson,…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Rahatlatıcı Müzikler – Bilime Göre Tüm Zamanların Beyni Dinlendiren 10 Müziği
Rahatlatıcı Müzikler – Bilime Göre Tüm Zamanların Beyni Dinlendiren 10 Müziği: İnsanlar müziği sever. Öyle ki her hafta 32 saatten…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
DHA Oranı Yüksek Olan Balık Yağları DEHB Bozukluğunu İyileştirebilir
DEHB – Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) çok sayıda çocuğu etkiliyor. Bu bozukluğun İngilizce kısaltması ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) olarak bilinmektedir. Bu çocukların…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Müzik ve Beyin: Hangi Müzik Beyni Nasıl Geliştiriyor?
Müzik ve Beyin – Hangi müzik beyni nasıl etkiliyor? Müzik, konsantrasyon ve öğrenme arasında bir ilişki var mı? Ders çalışırken,…
Devamını Oku »