stres yönetimi
-
İletişim
Kriz Anında İletişim – Sakin Kalmanın 4 Psikolojik Yolu
Kriz anında iletişim – Kriz anı, bireylerin hem duygusal hem de bilişsel kapasitelerini zorlayan, yüksek stresli durumları ifade eder. Doğal…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Orta Yaşta Önlem Alın, Yaşlılıkta Hastalıklardan Korunun
Orta yaş, yani 45-59 yaş aralığı, yaşlılıkta ortaya çıkabilecek kronik hastalıkları önlemek için kritik bir dönemdir. Kalp-damar hastalıkları, tip 2…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Orman Banyosu Nedir? Doğada Şifa Bulmanın Bilimsel Yolu
Orman Banyosu – Gürültülü şehir yaşamı, sürekli dijital uyarana maruz kalan zihnimizi ve bedenimizi tüketiyor. Tam da bu noktada tabiat,…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Zihinsel Esneklik Nedir ve Nasıl Geliştirilir?
Zihinsel esneklik – Hayatın öngörülemezliği, insanları sık sık beklenmedik durumlarla yüzleşmeye zorlar: İş kaybı, sağlık sorunları, başarısızlıklar ya da ilişkilerde…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Kişisel Gelişim – Neden “kendine yardım” konulu kitapları da okumalısınız?
Kişisel Gelişim – İnsanın bu yaşamda en büyük gayreti “insan” olma çabasıdır. “İnsan olmak” ise mükemmelleşmektir. Çünkü insan ilim ve…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Sınav Stresi – Beyniniz Sınavlarda Aniden Boşalıyor mu?
Sınav Stresi – Aylarca ve haftalarca çalıştınız, deneme sınavları çözdünüz, eksiklerinizi tamamladınız. Ama o gün geldiğinde kalem kağıt elinizde, birden neyi…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stres Yönetimi Teknikleri – Stres Yönetimi İçin 25 Teknik
Stres Yönetimi Teknikleri – Stres Yönetimi İçin 25 Teknik – Gerçekten siz de stresinizi kontrol altında tutuyor musunuz? Tutmak istiyorsunuz,…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stresle Başa Çıkma – Nasıl Yönetilir, Nasıl Başa Çıkılır?
Stresle Başa Çıkma – Etimolojik Giriş: Stres kavramının kökeni Latince “estrictia” kelimesine dayanır. Eski Fransızca’da “estrece” sözcüğü aynı anlamda kullanılmıştır.…
Devamını Oku » -
Zihinsel Sağlık
Stres Nedir? Stres Belirtileri Nelerdir? Stresle Baş Etmek
Stresle baş etmek – Stres belirtileri nelerdir – Stres nedir: Stres faktörü bireylerin fiziksel, duygusal, davranışsal ve psikolojik olarak zorlanmasıyla…
Devamını Oku » -
IQ ve EQ Testleri
Duygusal Zeka – Stresle Başa Çıkmak İçin Duygusal Zekanızı Kullanın
Duygusal Zeka ve Stres – Stresle Başa Çıkmak İçin Duygusal Zekanızı Kullanın – Çoğu güne stresle başladığınızı biliyorsunuz. Zaten çok…
Devamını Oku »