dikkat dağınıklığı
-
Kişisel Gelişim
Odaklanma Geliştirme – 17 Dakikada Zihninizi Yeniden Yapılandırın
Odaklanma Geliştirme – İnsan çoğu zaman odaklanamadığını zanneder. Oysa mesele odaklanamamak değil, yanlış odaklanma biçimine alışmaktır. Bugün zihnimiz sürekli dar…
Devamını Oku » -
Aktif Okuma
Odaklanarak Okumak – Okuma Konsantrasyonu İçin 13 İpucu
Odaklanarak Okumak – Okulların kütüphanelerle donatılması, kitap kampanyaları, “askıda kitap” projeleri, sokak kütüphaneleri… Bütün bunlar ne için yapılıyor? Elbette okumak için.…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Sessizlik Evrensel Bir İlaç mı? Zihinsel Sağlık ve Yenilenmenin Gücü
Sessizlik Evrensel Bir İlaç mı? Modern insan tarihte hiç olmadığı kadar konuşuyor; fakat hiç olmadığı kadar az düşünüyor. Bildirimler, mesajlar,…
Devamını Oku » -
Konsantrasyon
Dikkat Süresi – Gittikçe Neden Azalıyor; Ne Anlama Geliyor ve Ne Yapabiliriz?
Son yıllarda “dikkat süresi” üzerine yapılan tartışmalar popüler kültürden akademiye kadar uzandı. Neurolog Richard Cytowic, “Your attention span is ruining…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Teknoloji Bağımlılığı – Dijital Çağ Beyni Nasıl Etkiliyor?
Teknoloji bağımlılığı – Dijital çağ, sınırsız bilgiye erişim ve kesintisiz iletişim imkânı sunarken, beraberinde insan zihnini zorlayan yeni bir tehlikeyi…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Dijital Bildirimler Zihnimize Ne Yapıyor?
Dijital bildirimler ve konsantrasyon – Dijital çağın en belirgin alışkanlıklarından biri, akıllı telefonlarımızdan ve bilgisayarlarımızdan gelen sürekli bildirimlerdir. Mesajlar, sosyal…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyin Detoksu: Dijital Çağda Bilinçli Temizlik için Öneriler
Beyin Detoksu Nasıl Yapılır? Her gün binlerce bildirim, yüzlerce mesaj, sürekli akan içerikler ve bitmek bilmeyen görev listeleri arasında zihnimiz…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite İçin Günlük DHA Miktarı Önemli
Çocuğunuz odaklanmakta zorlanıyorsa, konsantrasyonu hemen bozuluyorsa, bilgileri kısa sürede unutuyor ve hafızasında tutamıyorsa “Beyin ve Yüksek DHA’lı Balık Yağı” konusunu…
Devamını Oku » -
Hafıza Geliştirme
Neden DHA Oranı Yüksek Olan Balık Yağı İçmeliyiz?
DHA Oranı Yüksek Balık Yağı ve Önemi: Hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı sorunu çeken bir çocuğunuz mu var? Çocuğunuz öğrenme, hafıza…
Devamını Oku »