Kısa Süreli Bellek beyinde herhangi bir zamanda edinilen ve işlenen bilgilerin geçici olarak hatırlanmasını sağlayan bir bellek türüdür. Kolay hatırlanması için beynin “karalama defteri” görevi görür veya “beynin Post-it”i olarak da adlandırılır.
Kısa süreli bellek bilgiyi aynı anda hatırlama ve işleme yeteneği olarak düşünülebilir. Yaklaşık, 10 ila 15 saniye veya bazen bir dakikaya kadar kısa bir süre aktif olur. Hazır bir durumdayken yaklaşık 7 öğe bilgiyi veya daha az miktarda bilgiyi akılda tutar.
Biliyor muydunuz ?
2010’da İskoçya’da bulunan Stirling Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma zayıf, kısa süreli çalışan bellek ile depresyon arasında bir bağlantı olduğunu iddia etti. (Kaynak-1) Ayrıca araştırma, çalışan hafızanın %10-15 arasında bir potansiyel depresyon riski taşıdığını öne sürdü.
Öte yandan, iyi bir işleyen belleğe sahip kişilerin iyimser ve özgüvenli olma, mutlu ve başarılı bir yaşam sürme olasılıklarının daha yüksek çıktığını bildirdi.
***
Kısa Süreli Bellek İçin Bir örnek
Bir yazıyı veya bir cümleyi okuduğunuzda, okuduğunuz bilginin hafızanızda kalabilmesi için, “geri kalanı okunurken cümlenin başlangıcının akılda tutulması” gerekir. Bunu kısa süreli bellek yapar.
Kısa süreli bellek, bir görevi tamamlamak için önce geçici olarak bu bilgi parçalarına tutunur. Uzun süreli belleğe atılıp atılmayacağına göre, yukarıda verilen süre içinde orada tutulur.
Örneğin, bir çıkarma veya toplama işleminde “devreden” veya “eldeki” sayıyı hafızada tutmak; bir konuşmayı bitirene kadar, ikna edici bir argümanı hatırlamak; simultane çeviride, tercümanın bilgiyi sözlü olarak diğer dile çevirirken, baştaki bilgiyi saklaması gerektiği durumlarda, kısa süreli bellek inanılmaz rol oynar.
Gerçekte kısa süreli bellekte tutulan şey tam olarak kavramlar değil, beynin diğer birikmiş bilgilerinden çıkarabileceği bağlantılar veya işaretçilerdir (örneğin kelimeler gibi).
Bununla birlikte, bu bilgileri saklamak için bilinçli bir çaba sarf etmediğimiz sürece hızlı bir şekilde bu bilgiler sonsuza dek yok olacaktır. Böylece kısa süreli bellek, eğer saklanacak bilgiye önem veriyorsanız saklama sürecinin bir sonraki aşaması olan uzun süreli belleğe doğru gerekli bir adım atacaktır.
Bilginin daha kalıcı depolanması için uzun süreli belleğe aktarımı, bilginin zihinsel olarak tekrarlanmasıyla veya daha etkili bir şekilde, ona bir anlam vererek ve daha önce edinilmiş diğer bilgilerle ilişkilendirerek kolaylaştırılabilir veya geliştirilebilir.
Motivasyon, uzun süreli belleğin dostudur. Motivasyon, bir kişiyi güçlü bir şekilde ilgilendiren bir konuyla ilgili bilgilerin, uzun süreli bellekte tutulmasına katkı yapar.
Biliyor muydunuz ?
Michigan Üniversitesi’nde yakın zamanda yapılan bir araştırma, dikkatin ve kısa süreli hafızayı işlemenin, kişinin çevresinden doğrudan etkilendiğini öne sürdü.
Bir grup, sessiz bir parkta rahat bir yürüyüşten sonra, diğer grup ise kalabalık şehir sokaklarında gezindikten sonra, dikkatleri ve çalışma belleği performansları üzerinden test edildi.
Şehrin sokaklarında dolaşanlar testlerden çok daha düşük puan aldılar.
***
Teknik olarak, Çalışma belleği terimi kısa süreli hafıza ile birbirlerinin yerine kullanılır.
Prefrontal korteksin bir parçası olarak Merkezi Yürütme parçası, beynin ön kısmında bulunan kısa süreli çalışma belleğinin temel bir rol oynadığı düşünülmektedir.
Her ikisi de kısa süreli hafıza için geçici bir depo görevi görür. Burada bilgi, mevcut muhakeme süreçleri için ihtiyaç duyulurken tutulur. Ancak aynı zamanda beynin başka bir yerinden bilgi ilgili bilgileri de “çağırır”.
Merkezi yönetici, biri beynin görsel korteksine yakın alanları etkinleştiren görsel veriler için ve diğeri dil için (Broca’nın alanını kullanan “fonolojik döngü”) olmak üzere iki sinir döngüsünü kontrol eder.
Bu iki karalama defteri, bir sonraki iş tarafından silinene kadar verileri geçici olarak tutar.
Prefrontal korteks, beynin ilgili tek parçası olmasa da – kısa süreler için bilgi topladığı korteksin diğer bölümleriyle de işbirliği yapmalıdır. Carlyle Jacobsen, 1935’lerde, primatlarda prefrontal korteksin hasar görmesi durumunda kısa süreli hafızanın işlevini kaybettiğini açıkladı.
Kısa süreli belleğin sınırlı bir kapasitesi vardır ve bu, rasgele öğelerin bir listesini hatırlamaya çalışmanın (tekrara veya pekiştirmeye izin vermeden) ve hataların ne zaman ortaya çıkmaya başladığını görmenin basit bir yoludur.
1956’da George Miller, ortalama bir insanın işleyen bellekte tutabileceği nesnelerin sayısının (bellek aralığı olarak ta bilinir.) 5 ile 9 ( 7 ± 2 arasında olduğunu ve Miller’ın (Miller Kanunu olarak da bilinir.) bunu “sihirli sayı” olarak tanımladığını öne sürüyor.
Bununla birlikte, yaklaşık olarak bir üniversite öğrencisi popülasyonu için doğru olsa da, örneğin, bellek süresi test edilen popülasyonlara göre büyük ölçüde değişir ve modern tahminler tipik olarak sadece 4 veya 5 bilgiden daha düşüktür.
Biliyor muydunuz ?
Kısa süreli işleyen bellek fonolojik olarak işliyor gibi görünmektedir.
Örneğin, İngilizce konuşanlar kısa süreli bellekte tipik olarak yedi basamak tutabilirken, Çince konuşanlar tipik olarak on basamağı hatırlayabilir.
Bunun nedeni, Çince sayı kelimelerinin hepsinin tek hecelerden oluşması, İngilizcenin ise olmamasıdır.
***
Bilginin Türü Kısa Süreli Bellek Üzerinde Etkili
Bilginin türü, özellikleri, kısa süreli bellekte tutulabilecek öğe sayısını da etkiler. Örneğin, daha kısa veya daha sık kullanılan kelimelerse veya ses açısından fonolojik olarak benzerlerse veya farklı kategorilerden ziyade tek bir anlamsal kategoriden (örneğin spor gibi) alınmışsa, daha fazla kelime hatırlanabilir.
Ses tonlaması Kısa Süreli Bellek Üzerinde Etkili
Sözcükler veya rakamlar alt sesli olarak (kafadan) okunmak yerine yüksek sesle ifade edilirse, kısa süreli hafıza kapasitesinin ve süresinin arttığına dair bazı kanıtlar vardır.
Kısa süreli belleğin nispeten dar kapasitesi, uzun süreli belleğin devasa kapasitesi ile karşılaştırıldığında, bazıları tarafından görece az sayıda önemli şeye (örneğin tehlikeli bir yaklaşıma) dikkat etmedeki evrimsel hayatta kalma avantajına atfedilmiştir.
Bilginin Küçük Parçalara Ayrılarak Öğrenilmesi Kısa Süreli Bellek Üzerinde Etkili
Bilginin küçük parçalara ayrılması, kısa süreli bellek kapasitesinde bir artışa yol açabilir. Parçalama, bilginin daha yönetilebilir hale getirilmesi için daha kısa anlamlı gruplar halinde düzenlenmesidir. Örneğin, 3 veya 4 basamaklı gruplara bölünmüş aralarında tire olan bir telefon numarası, tek bir uzun sayıdan daha kolay hatırlanır.
Herbert Simon tarafından yapılan deneyler, anlamlı olsun ya da olmasın harflerin ve sayıların yığılması için ideal boyutun üç olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, anlamlı gruplar daha uzun olabilir (örneğin, uzun sayılar listesinde bir tarihi oluşturan dört sayı gibi). Parçalama ile her yığın, kısa süreli bellekte saklanabilen 5 – 9 öğeden yalnızca birini temsil eder, böylece tutulabilen toplam öğe sayısı artar.
Biliyor muydunuz ?
Mnemonic (Anımsatıcı) araçların kullanımı, özellikle uzun isim, numara vb. Listelerinin hatırlanması olmak üzere hafızayı önemli ölçüde artırabilir. “S.F.” olarak bilinen bir vaka, rakam aralığını (bir kişinin doğru sırayla tekrarlayabileceği en uzun sayı listesi) anımsatıcı stratejilerin kullanımıyla 7’den 79’a kadar artırabildi.
Akira Haraguchi ve Lu Chao’nun Pi sayısının rakamlarını (sırasıyla 100.000 ve 67.890 hane) rekor kıran okumaları da mnemonic (anımsatıcı) sistemlerden yararlanır.
***
Bilgiyi Tekrarlama ve Prova Yapma Kısa Süreli Bellek Üzerinde Etkili
Genellikle kısa süreli belleğin zamanla, tipik olarak 10-15 saniye aralığında kendiliğinden azaldığı varsayılır. Ancak içeriğe bağlı olarak öğeler bir dakikaya kadar saklanabilir.
Bununla birlikte, bilgilerin kısa vadeli depoya yeniden girmesi ve daha sonraki bir süre boyunca saklanması için tekrarlama veya prova yoluyla (öğeleri yüksek sesle okuyarak veya zihinsel simülasyonla) genişletilebilir.
Kısa süreli bellekte aynı anda birkaç öğe (örneğin rakamlar, kelimeler veya resimler) tutulduğunda, hatırlama için birbirleriyle etkin bir şekilde rekabet ederler. Bu nedenle yeni içerik, eski içerik prova yoluyla veya dikkati ona yönlendirerek müdahaleye karşı aktif olarak korunmadığı sürece, kademeli olarak eski içeriği (yer değiştirme olarak bilinir) dışarı iter.
Herhangi bir dış müdahale, kısa süreli hafıza tutulmasında rahatsızlıklara neden olma eğilimindedir. Bu nedenle insanlar genellikle kısa süreli hafızada tutulan görevleri mümkün olan en kısa sürede tamamlamak için ayrı bir istek hissederler.
Kısa vadeli anıların unutulması, uzun süreli hafızanın farklı bir sürecini içerir. Kısa süreli bellekte bir şey unutulduğunda, bu, bir sinir dürtüsünün belirli bir sinir ağı yoluyla iletilmesi anlamına gelir. Genel olarak, bir dürtü yeniden etkinleştirilmediği sürece, birkaç saniye sonra bir ağ üzerinden akışı durdurur.
Tipik olarak, kısa süreli veya işleyen hafızadan uzun süreli hafızaya sadece birkaç saniye içinde bilgi aktarılır; ancak bu aktarımın tam mekanizmaları ve tümünün veya sadece bazı hatıraların kalıcı olarak saklanıp saklanmadığı tartışmalı konular olarak kalır.
Uzmanlar arasında, özellikle Richard Schiffrin, 1960’larda tüm anıların kısa bir süre sonra otomatik olarak kısa süreli bir mağazadan uzun vadeli bir mağazaya geçtiğini (modal veya multi-store veya Atkinson-Schiffrin modeli olarak bilinir. ) ileri sürdü.
Ancak, bu tartışmalı bir konudur. Şimdi, hafızadaki işlemler bir tür inceleme veya düzenleme prosedürünün gerçekleşmesi giderek daha olası görünmektedir.
Bazı araştırmacılar (örneğin, Eugen Tarnow) kısa süreli ve uzun süreli bellek arasında gerçek bir ayrım olmadığını ve aralarında net bir sınır belirlemenin kesinlikle zor olduğunu ileri sürmüştür.