Diyet ve Beslenme
-
Sabah Rutinleri – 5 Adımda Ustalık edinin; Günü Kazanın
Sabah Rutinleri – Başarılı, üretken ve zihinsel olarak dengeli insanların ortak bir sırrı varsa, bu çoğu zaman büyük hedefler değil;…
Devamını Oku » -
Kronik Hastalıklarla Yaşamak – Bedeni Taşıyan Zihnini Nasıl Güçlendirirsin?
Kronik hastalıklarla yaşamak bir “geçici aksilik” durumu değildir; hayatın ritmini kalıcı biçimde değiştiren uzun soluklu yol arkadaşlarıdır. Diyabet, MS, romatizmal…
Devamını Oku » -
Beslenme Yetersizliği, Beyin ve Hafıza – Bilişsel Gerileme Önlenebilir mi?
Beslenme Yetersizliği – Yaşlanan beynin en büyük düşmanı çoğu zaman tek bir hastalık değildir. Yavaş, sessiz ve birikimli ihmaldir. Bilişsel…
Devamını Oku » -
Başarılı Öğrencilerin Sabah Rutinleri – Öğrenmeyi ve Başarıyı Yükseltin
Başarılı Öğrencilerin Sabah Rutinleri – Çocukların okula nasıl başladığı, gün içinde ne kadar öğrendiklerinden bağımsız değildir. Eğitim literatürü artık net…
Devamını Oku » -
Magnezyumun Gücü – Sağlıklı Vücut İçin Doğal Kaynaklara Dayalı Rehber
Magnezyumun Gücü – Çoğu zaman fark etmediğimiz hatta ihmal ettiğimiz mikro besinler, bedenimizin derinliklerinde hayati görevler üstlenirler. Bu mikro besinlerden…
Devamını Oku » -
Dubai Çikolatası Beyne Faydalı mı?
Dubai Çikolatası / Son dönemde sosyal medyanın en çok konuşulan trendlerinden biri “Dubai çikolatası” oldu. TikTok videolarıyla bir anda küresel…
Devamını Oku » -
Saç Beyazlaması-Nörobiyolojik ve Psikolojik Bir İnceleme, Beyazlama Durdurulabilir mi?
Saç Beyazlaması – Saç renginin solması ve beyazlaması, genellikle yaşlanmanın doğrudan bir işareti olarak kabul edilmektedir. Ancak son yıllarda yapılan…
Devamını Oku » -
Beynin Beslenmesi – Hafızayı Güçlendiren Tatlar
Beynin Beslenmesi / Hatırlama gücünü artıran bilimsel lezzetler nelerdir? Her sabah uyanıp kahveni yudumlarken beynin sessiz bir laboratuvar gibi çalıştığını hiç…
Devamını Oku » -
Beyin ve Beslenme – Beynin Ne Yerse Onu Düşünür!
Beyin ve Beslenme – Her sabah kahveni içerken beynin milyarlarca nöronu, senin düşüncelerini, duygularını ve hatıralarını şekillendirir. Bu karmaşık sistem,…
Devamını Oku » -
Gece Yemek Yemenin Beyne Vurduğu Sessiz Darbe
Gece Yemek – Masum bir lokmanın derin bedelidir bu sessiz darbe. Bir dilim pizza, bir avuç cips, ya da gece…
Devamını Oku »