Diyet ve Beslenme
-
Sağlıklı Yaşlanmak – Uzun ve Kaliteli Bir Hayat Sürmenin Sırları
Sağlıklı Yaşlanmak – Yaşlanma, her insanın kaçınılmaz olarak deneyimlediği bir biyolojik süreçtir. Ancak modern bilim, yaşlanmanın sadece kronolojik bir olgu…
Devamını Oku » -
Erken Teşhis – Sessiz Tehditleri Görünür Kılmak
Erken Teşhis – Günümüzde sağlık alanında en kritik konulardan biri, hastalıkların erken evrede teşhis edilmesidir. Çoğu zaman belirtiler fark edilmeden…
Devamını Oku » -
Beslenme Ruh Sağlığımızı ve Zihnimizi Nasıl Etkiliyor?
Beslenme – Bir tabak yemek yalnızca açlığımızı mı giderir, yoksa zihnimizin derinliklerine kadar uzanan bir etki mi bırakır? Son yıllarda…
Devamını Oku » -
Öğrenci Beslenmesi – Okul Çağındaki Çocuklar Nasıl Beslenmeli?
Öğrenci beslenmesi – Türkiye’de her yıl milyonlarca öğrenci yeni eğitim-öğretim dönemine başlıyor. Okul çağındaki çocukların akademik başarıları, psikososyal gelişimleri ve…
Devamını Oku » -
Beyin ve Yiyecekler – Yedikleriniz Beyninizi Nasıl Etkiliyor?
Beyin ve Yiyecekler – Beynimiz, düşüncelerimizin, duygularımızın, kararlarımızın ve kimliğimizin merkezidir. Ancak bu muazzam organın sağlıklı çalışabilmesi için düzenli enerji…
Devamını Oku » -
Hafıza Kaybı – Meyve ve Sebze Yiyerek Kaybınızı Yavaşlatabilirsiniz!
Hafıza Kaybı – Hafızanızı meyve ve sebze ile besleyin. Changzheng Yuan ve arkadaşlarının 2019 yılında Neurology dergisinde yayımlanan “Long-term intake…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Beslenme – Aşeren Kadınların Tüketmesi Gereken 12 Yiyecek
Hamilelikte Beslenme – “Aşermek” kelimesini Anadolu’da herkes bilir. Bir kış gecesinin saat 02.00’sinde, eşini uykusundan uyandırıp, canı nar çektiği için…
Devamını Oku » -
Beyin Dostu Yiyecekler – Hurma Ve Beyin
Hurma ve Beyin: Başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içeren hurma antioksidan özelliğiyle de beyne…
Devamını Oku » -
Ramazanda Oruç İle Kilo Vermenin Formülü
Oruç ile kilo vermek: Ramazan ayı girdiğinde birçok kişi bu yeni ruhani başlangıçla, fiziksel yeni bir başlangıç yapmayı planlayarak kilolarından…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Beslenme – Doğru Beslen, Doğru Düşün, Kalorini Kontrol Et!
Diyet yapanların yapay tatlandırıcılara geçtiklerinde vücutlarında kalori oluşturmadıklarından emin olmaları gerekir.
Devamını Oku »