stres azaltma teknikleri

Kardiyak Koherans Nedir – Kalp ve Beden Ritmini Nasıl Sağlarsınız?

Kardiyak Koherans Nedir? Modern insanın en büyük yanılgılarından biri şudur: “Stres zihinsel bir problemdir.” Oysa stres, zihinle beden arasında kurulan…