stres
-
Beyin Gücü
Yeşil Rengin Nörobilimi – Beynin Denge ve İyileşme Modu
Yeşil Rengin Nörobilimi – Yeşil, insan beyninin en huzurlu algıladığı renk tonudur. Neden mi? Çünkü gelişimsel olarak yeşil, yaşamın, güvenliğin…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Mavi Rengin Nörobilimi: Sükûnetin, Güvenin ve Derin Düşüncenin Rengi
Mavi Rengin Nörobilimi – Gökyüzünün mavi renkle gülümseyen yüzüne bakarken içinizde bir huzur hissettiniz mi? Ya da dudağınızdan şiir dizeleri…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Hızlı Okuma – Zaman ile Yarışan Mesleklerin Bilinçli Tercihi
Hızlı Okuma – Zaman ile Yarışan Mesleklerin Bilinçli Tercihi – Günde yalnızca bir saat… Bu kadar küçük bir zaman dilimi,…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Saç Beyazlaması-Nörobiyolojik ve Psikolojik Bir İnceleme, Beyazlama Durdurulabilir mi?
Saç Beyazlaması – Saç renginin solması ve beyazlaması, genellikle yaşlanmanın doğrudan bir işareti olarak kabul edilmektedir. Ancak son yıllarda yapılan…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stres ve Beyin – Beyin Sağlığınızı Korumak İçin Uygulanabilir Öneriler
Stres ve beyin / Modern yaşamın hızı, sürekli uyarıcılar, belirsizlik ve yüksek beklentiler insanların zihinsel yükünü artırmaktadır. Kronik stres birçok…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stres ve Hafıza – İki Düşmanın Kesişen Yolları ve Kronik Zarara Giden Yol
Stres, beyinde hem hemen ortaya çıkan (akut) hem de zamanla biriken (kronik) değişikliklere yol açarak bellek süreçlerini farklı biçimlerde etkiler.…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Stres Yönetimi – Vücut Üzerindeki Sessiz Etkileri
Stres Yönetimi – Günlük hayatımızda farkında bile olmadan stresle birlikte yaşıyoruz. İş yoğunluğu, sosyal baskılar veya gelecek kaygısı, çoğu zaman…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Sınav Stresi – Beyniniz Sınavlarda Aniden Boşalıyor mu?
Sınav Stresi – Aylarca ve haftalarca çalıştınız, deneme sınavları çözdünüz, eksiklerinizi tamamladınız. Ama o gün geldiğinde kalem kağıt elinizde, birden neyi…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stres Yönetimi Teknikleri – Stres Yönetimi İçin 25 Teknik
Stres Yönetimi Teknikleri – Stres Yönetimi İçin 25 Teknik – Gerçekten siz de stresinizi kontrol altında tutuyor musunuz? Tutmak istiyorsunuz,…
Devamını Oku » -
Hafıza Geliştirme
Hafızayı Formatlamak – Hafızanızı Yeniden Oluşturabilir misiniz?
Hafızayı Formatlamak – Bazı pişmanlıklar yaşarız hayatta; “Keşke…” lerle başlayıp, “-di”li geçmiş zamanla biten bir sürü hayıflanmalar. Bu psikoloji, özellikle…
Devamını Oku »