duygusal regülasyon teknikleri

Zor Duyguların Yönetimi – Kaynayan Beyinle Baş Etmenin Kısa Yolları

Zor Duyguların Yönetimi / Kızgınlık, kaygı, kırılganlık, yoğun stres, bir türlü geçmeyen iç sıkışması… Bu duygular çoğu zaman bizi “zayıf”…