beyin sağlığı
-
Yabancı Dil
Yabancı Dil Öğrenmek – Beyin, Kültür ve Gelecek İnşa Etmek
Yabancı Dil Öğrenmek – Günümüzde yabancı dil bilmek, yalnızca bir iletişim vasıtası değil; küresel iş dünyasında, uluslararası kültürel etkileşimde, bilim…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Beynin Beslenmesi – Hafızayı Güçlendiren Tatlar
Beynin Beslenmesi / Hatırlama gücünü artıran bilimsel lezzetler nelerdir? Her sabah uyanıp kahveni yudumlarken beynin sessiz bir laboratuvar gibi çalıştığını hiç…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Beyin ve Beslenme – Beynin Ne Yerse Onu Düşünür!
Beyin ve Beslenme – Her sabah kahveni içerken beynin milyarlarca nöronu, senin düşüncelerini, duygularını ve hatıralarını şekillendirir. Bu karmaşık sistem,…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyni Değiştirmek – Beyin ve Gündelik Yaşam Arasında Bilimsel Bir İlişki Var mı?
Beyni değiştirmek / İnsan beyninin derinliklerine indiğimizde, aslında yaşamımızın tüm alanlarının düşüncelerimizin, duygularımızın, ilişkilerimizin, hedeflerimizin o karmaşık organ tarafından şekillendirildiğini…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stres ve Beyin – Beyin Sağlığınızı Korumak İçin Uygulanabilir Öneriler
Stres ve beyin / Modern yaşamın hızı, sürekli uyarıcılar, belirsizlik ve yüksek beklentiler insanların zihinsel yükünü artırmaktadır. Kronik stres birçok…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Uykusuzluk – Derin ve Sessiz Beyin Krizini Nasıl Aşabilirsiniz?
Uykusuzluk, görünmeyen bir derin beyin krizidir. Bir gecelik uykusuzluk, basit bir yorgunluk gibi görünür. Ama gerçekte olan, beynin elektrik şebekesinde…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Uyku – Hangi Yaşta, Hangi Saatlerde, Kaç Saat Uyumalı?
Uyku, Beynin Sessiz Devrimi / Birçoğumuz uykuyu “günün sonundaki mola” olarak görürüz. Oysa uyku, beynin kendini onardığı, öğrenmeleri kalıcı hâle…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyin Gücü – 7 Bilimsel Yolla En Değerli Kasınızı Güçlendirin
Beyin Gücü / Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ama en savunmasız organıdır. Ortalama 1,4 kilogramlık bu mucizevi yapı, hem kim olduğumuzu…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Gece Yemek Yemenin Beyne Vurduğu Sessiz Darbe
Gece Yemek – Masum bir lokmanın derin bedelidir bu sessiz darbe. Bir dilim pizza, bir avuç cips, ya da gece…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Şekerleme Yapmak – Beyin Gücünüzü Küçük Şekerlemelerle Şarj Edin
Şekerleme Yapmak – Modern Zihnin Yorgunluğu ve Bir Kurtarıcı Olarak Şekerleme / Günümüz insanı, bilgi bombardımanı altında sürekli uyarılan bir…
Devamını Oku »