beyin sağlığı
-
Ruhsal Gelişim
Ruhsal Alışkanlıklar Beyni Değiştirir mi? İbadet, Tefekkür ve Nörolojik Kanıtlar
Ruhsal Alışkanlıklar Beyni Değiştirir mi? İnsan zihni sandığımızdan daha esnektir. Son yıllarda nörobilim bize şunu söylüyor: Beyin, yalnızca yaşanan olaylara…
Devamını Oku » -
Mutlu Yaşlanma
Zihinsel Yaşlanma – Zaman Değil, Yaşam Tarzıdır Bizi Yaşlandıran
Zihinsel Yaşlanma – Toplumların en yaygın yanılgılarından biri, zihinsel yaşlanmayı zamanın kaçınılmaz bir sonucu olarak görmektir. Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, içe…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyin Egzersizleri – Aklını Kullan, Kalbini Çalıştır; Beynin Gelişsin
Beyin Egzersizleri – Daha zeki olmak istiyoruz. Daha hızlı öğrenen, daha iyi hatırlayan, daha doğru karar veren bir zihnin peşindeyiz.…
Devamını Oku » -
Hafıza Geliştirme
Hafıza, Odaklanma, Zihinsel Çeviklik İçin 10 Bilimsel Egzersiz
Hafıza, Odaklanma, Zihinsel Çeviklik – Modern hayat, zihinsel enerjimizi en hızlı tüketen dönemlerden birini yaşıyor. Sürekli bildirimler, yoğun iş yükü,…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Öğle Uykusu – Beyin Sağlığınızı Artırın ve Yaşlanmayı Geciktirin
Öğle Uykusu – Modern yaşam, üretkenliği merkeze alırken dinlenmeyi çoğu zaman ihmal eden bir kültür üretmektedir. Uzayan çalışma saatleri, dijital…
Devamını Oku » -
Yabancı Dil
Yabancı Dil Öğrenmek – Beyin, Kültür ve Gelecek İnşa Etmek
Yabancı Dil Öğrenmek – Günümüzde yabancı dil bilmek, yalnızca bir iletişim vasıtası değil; küresel iş dünyasında, uluslararası kültürel etkileşimde, bilim…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Beynin Beslenmesi – Hafızayı Güçlendiren Tatlar
Beynin Beslenmesi / Hatırlama gücünü artıran bilimsel lezzetler nelerdir? Her sabah uyanıp kahveni yudumlarken beynin sessiz bir laboratuvar gibi çalıştığını hiç…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Beyin ve Beslenme – Beynin Ne Yerse Onu Düşünür!
Beyin ve Beslenme – Her sabah kahveni içerken beynin milyarlarca nöronu, senin düşüncelerini, duygularını ve hatıralarını şekillendirir. Bu karmaşık sistem,…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyni Değiştirmek – Beyin ve Gündelik Yaşam Arasında Bilimsel Bir İlişki Var mı?
Beyni değiştirmek / İnsan beyninin derinliklerine indiğimizde, aslında yaşamımızın tüm alanlarının düşüncelerimizin, duygularımızın, ilişkilerimizin, hedeflerimizin o karmaşık organ tarafından şekillendirildiğini…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stres ve Beyin – Beyin Sağlığınızı Korumak İçin Uygulanabilir Öneriler
Stres ve beyin / Modern yaşamın hızı, sürekli uyarıcılar, belirsizlik ve yüksek beklentiler insanların zihinsel yükünü artırmaktadır. Kronik stres birçok…
Devamını Oku »