bağırsak-beyin ekseni

Beslenme Ruh Sağlığımızı ve Zihnimizi Nasıl Etkiliyor?

Beslenme – Bir tabak yemek yalnızca açlığımızı mı giderir, yoksa zihnimizin derinliklerine kadar uzanan bir etki mi bırakır? Son yıllarda…