Hipnoz ve Hipnoterapi – Hipnotizma, sizi farkındalık dünyanızdan koparıp, belirli belirsiz bir şekilde, “odaklanmış konsantrasyon” durumuna sokar. Hipnozun farklı aşamaları vardır, bazıları diğerlerinden daha derindir. Fakat bunlardan herhangi birinde bulunduğunuzda, yani hipnotize olduğunuzda, hayal gücünüz önerilere açık hale gelir.
Hipnotize edilirken size verilen öneriler “hipnoterapi”nin bir parçasıdır. Bazen hipnotizma ile birbirinin yerine kullanılan “hipnoterapi” terimi, hipnoz sonrası yani oturum bittikten sonra, sizin kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Bunun için verilen önerileri açıklar. Öneriler genellikle “acıyı durdurmak” gibi komutlardan ziyade, “kolunuzun uyuşup gitmesini”, “kendinizi rahat hissetmenizi” hayal ettirir.
Hipnotizmanın Dramatik Serüveni
Hipnoz ve Hipnoterapi – Yıllar boyunca, hipnotizma oldukça sevimsiz ve ürkünç bir üne sahip oldu. Bu kötü temsil, hipnotizmi tıbba sokan Franz Mesmer’in hileli iyileştirme uygulamaları için kendini Fransa’dan kovdurttuğu 18. yüzyılın sonlarına kadar uzanabilir.
Sonraları, hipnozun kısa sürede gerçek bir iyileştirme potansiyeline sahip olduğu keşfedildi, ancak uzun süre batıl inanç ve kötülükle ilişkilendirildiği için Vaudeville Büyücüsü (Toplumsal sorunları mizahi bir yaklaşımla hicveden tiyatro oyunu) şeklinde, belirli bir kesim tarafından sömürüldü.
Dr. Franz Anton Mesmer’i Tanıyalım
Modern hipnoterapinin temellerini atan ve Dr. Freud gibi birçok ünlü isme ilham veren Dr. Franz Anton Mesmer 18. ve 19. Yüzyıl’da Batı’da hipnozu iyileşmeye yönelik kullanan ilk kişidir. Binlerce insanı iyileştirdiği, tekniklerinin Hindistan’da üçbinden fazla ameliyatta başarıyla kullanıldığı zamanın ötesindeki deha bugün hipnoterapinin yükselişiyle tarihin tozlu sayfalarında yeniden keşfedilmeye başlıyor.
Dr. Franz Anton Mesmer hipnozu iyileşmeye yönelik kullanan ilk kişiydi. Uzun pelerini ve renkli giyimiyle bir şifacıdan çok bir şovmeni andırıyordu. Yakın dostları ve çalışma arkadaşları arasında Mozart, Dr. Freud, Dr. Charcoat ve Dr. Babinski (Babinski refleksi) gibi ünlü kişiler yer alıyordu. Mesmer’in düşüncelerine göre gezegenlerin insan bedeni üzerinde tartışılmaz bir etkisi vardı.
Newton’un evrenle ilgili fikirlerinden esinlenen Mesmer De planetarum influxu in corpus humanum isimli bir de kitap yayımlamıştır. Fakat Mesmer’i daha ilginç ve başarılı hale getiren animal magnetizm olarak tanımladığı kavramdır. Buna göre evrenin dokusunu oluşturan gözle görülmeyen bir madde vardı ve bu maddenin insan bedenindeki dengesizliği çeşitli hastalıklara yol açıyordu. Dr. Mesmer evrenin
hammaddesinin akışını etkileyebileceğini iddia ediyordu. Bu sayede insan vücudundaki sağlıklı denge oluşturulabilirdi.18. Yüzyıl Viyanasın’da Dr. Mesmer birçok hastayla kendi evinde çalışıyordu. Psikosomatik hastalıklarda oldukça iyi sonuçlar almaya başlamıştı ve hasta sayısı hızla artıyordu. Hastaların önüne geçiyor ve Mesmerik Geçişler adını verdiği el hareketleriyle sözde evrensel sıvının akışını etkileyerek insanları tedavi ediyordu. Bayılanlar ve histerik krizler geçirenler kendilerine geldikten sonra Mesmer’in gerçek bir şifacı olduğunu savunuyorlardı.
Zaman içinde belki tedavilerini teatral bir havaya büründürmesi, belki iyileştirmedeki başarıları veya o zamanki tıbbın henüz emekleme aşamasında oluşu Mesmer’e karşı büyük bir düşmanlık gelişmesine sebep oldu. Bir süre sonra bir şarlatan olduğu gerekçesiyle Viyana’da çalışması yasaklandı ve oradan ayrılmak zorunda kaldı.
Hipnoz ve Hipnoterapi – Bugün hipnoz, alternatif bir terapi olarak, saygın bir mevkiye sahip olmuştur.
1955’ten beri İngiltere’de ve 1958’den beri Amerika Birleşik Devletleri’nde geçerli bir tıbbi tedavi olarak kabul edilmiştir.
Ana akım doktorların çoğu (özellikle anestezistler ve cerrahlar), çok sayıda diş hekimi, psikoterapist ve hemşire gibi meslek insanları hipnoterapi konusunda eğitilmiştir.
Neden Hipnoz Alternatif Olarak Kabul Ediliyor?
Hipnoz ve Hipnoterapi – Bir defa hipnoz herkese göre değil. Çoğu uzman bile hipnozun nasıl çalıştığını bilmiyor. Uzmanlar, hipnozun değişmiş bir bilinç durumu üretip üretmediğini tartışıyorlar. Şu anda, araştırmacılar bu cevaplardan bazılarını bulmak için uğraşıyorlar ve zaten birkaç teori var. Ancak şimdilik tüm iş hala bir sır.
Hipnoz ve Hipnoterapi – Buna rağmen, birçok genel sağlık uzmanı hipnoterapi kabul etmeye (ve kullanmaya) istekli; çünkü hastalarına yardımcı oluyor. İddialarını, hipnoterapinin ne yapabileceğini gösteren birçok sağlam çalışmaya dayandırıyorlar. Tüm bunlara rağmen araştırmacılar henüz hipnoterapinin nasıl bir şey olduğunu anlamadılar bile.
Hipnoz Hastalıklara Çare Olabilir mi?
Hipnoz ve Hipnoterapi – Kilo vermeye, sigarayı bırakmaya, madde bağımlılığını kontrol etmeye veya bir fobinin üstesinden gelmeye çalışıyorsanız, hipnozu denemek, tedavi için bir umut olabilir.
Siğiller veya diğer cilt rahatsızlıkları, astım, bulantı, Hassas bağırsak sendromu, fibromiyalji, migren veya diğer ağrı formları için mevcut tedavinizden memnun değilseniz, doktorunuzla hipnoterapi olasılığını konuşun.
Hipnoterapik Tipler Kimlerdir?
Hipnoz hemen hemen herkes için işe yarayabilir. Ancak bazı insanlara diğerlerinden daha çok fayda sağlayabilir.
Şanslıysanız, hipnotik öneriye son derece duyarlı olan birkaç kişiden (ki bu oran nüfusun yaklaşık yüzde 5 ila 10’udur.) siz olacaksınız.
Bu kişilerin bazıları, ameliyattan önce hipnotize edilebilir (başka anestezi olmadan) ve ağrı hissetmezler.
Hangi Yaş Grubu Hipnoza Daha Açıktır?
Hipnoz ve Hipnoterapi – Ancak bu grupta olmasanız bile, hipnozun size yardımcı olabileceği ihtimali yüksektir. İnsanların yaklaşık yüzde 60 ila 79’u hipnoza orta derecede duyarlıdır. Geri kalan yüzde 25 ila 30’u ise minimum düzeyde duyarlıdır.
Çocuklar ve genç yetişkinler genellikle hipnoz için daha iyi adaylardır. Bunun sebebi, belki de onların telkine daha çok açık olmaları ve aktif hayal gücüne sahip olmaları diyebiliriz.
Terapistinize güvenmiyorsanız veya hipnotizmanın sizin için çalışabileceğine inanmıyorsanız, muhtemelen hipnoz size işlemez. Hipnotizma sadece ona teslim olanlara ve onunla size ne yapılacağınıza biliyorsanız, anlıyorsanız ve inanıyorsanız işinize yarayabilir.
Hipnoz Kimlere Zararlı Olur?
Ciddi bir psikiyatrik durumdan (özellikle psikoz, organik psikiyatrik durumlar veya antisosyal kişilik bozuklukları) muzdaripseniz hipnoz tehlikeli olabilir.
Bu insanlar hipnoz öncesinde, hipnoz hakkında bilgi sahibi bir psikiyatristle mutlaka görüşmelidirler.
Hipnoz Hakkında Daha Fazlası İçin Tıklayınız!
Bilinçli kalın!
