Zihinsel Sağlık
-
Zihinsel Dayanıklılık Nedir? Günümüzde Neden Bu Kadar Hayati?
Zihinsel Dayanıklılık Nedir? Dünya hızlandı. Bilgi arttı. Belirsizlik çoğaldı. Fakat insan zihni aynı kaldı. Günümüzde kişisel gelişim alanında en çok konuşulan…
Devamını Oku » -
Psikoterapi Nedir? Niçin ve Nasıl Yapılır?
Psikoterapi Nedir? İnsan ruhu, fiziksel bedene benzer; görünmeyen, ama etki alanı geniş olan bir benzerlik bu. Tıpkı bedenimizde bir ağrı…
Devamını Oku » -
Ölmeden Önce Sorulacak Sorular – Üç Soru Üç Öykü ile Yaşamın Özünü Sorgulayın
Ölmeden Önce Sorulacak Sorular – Bir sabah uyandığında, hayatının en önemli üç sorusunu daha önce hiç sormadığını fark ettiğini hayal…
Devamını Oku » -
Languishing Nedir? Sessiz Bir Ruh Hâlinin Anatomisini Bilin
Duygusal Yorgunluk / Languishing Nedir – İnsan bazen mutsuz değildir ama mutlu da değildir. Acı çekmez; fakat canlı da hissetmez.…
Devamını Oku » -
Dijital Koçluk – Tam Zamanında, Doğru ve Amaç Odaklı Teknoloji Seçimi
Dijital koçluk kavramsal kullanımı bakımından iki farklı anlam taşımaktadır. Biri bireylerin veya grupların dijital dünyada gelişimlerini destekleyen bir süreç olarak…
Devamını Oku » -
Duygu Yönetimi – Ruhsal Düzenleme Kapasitenizi Toplum İçinde Kalarak Arttırın
Duygu Yönetimi – Her gün karşılaştığımız küçük durumlar büyük duygusal kapasitelerin nihai sınavıdır. Trafikte bir araca yol vermek gibi sıradan…
Devamını Oku » -
Anhedoni ve Ödül Duyarsızlığı; Hazdan Değil, Hayattan Bağı Koparmak
Anhedoni ve ödül duyarsızlığı – Modern psikiyatri literatüründe anhedoni (anhedonia), genellikle “haz alamama” olarak çevrilir. Oysa bu kavram, basit bir…
Devamını Oku » -
Disleksi ve Hızlı Okuma – Disleksikler Hızlı Okuyabilir mi?
Disleksi ve Hızlı Okuma – Günümüz eğitim ekosisteminde, pek çok aile ve öğretmen dikkat dağınıklığı, yavaş öğrenme veya düzensiz akademik…
Devamını Oku » -
Tefekkür Etmenin Nörobilimi – Anlam, Dikkat ve Zihnin Derin Yapısı
Tefekkür – İnsan zihni yalnızca düşünmez; nasıl düşündüğüne göre şekillenir. Son yıllarda nörobilim, bu kadim sezgiyi bilimsel verilerle doğruluyor. Dikkatin…
Devamını Oku » -
Ruhsal Alışkanlıklar Beyni Değiştirir mi? İbadet, Tefekkür ve Nörolojik Kanıtlar
Ruhsal Alışkanlıklar Beyni Değiştirir mi? İnsan zihni sandığımızdan daha esnektir. Son yıllarda nörobilim bize şunu söylüyor: Beyin, yalnızca yaşanan olaylara…
Devamını Oku »