Sağlık ve Zindelik
-
Su İçmezseniz Ne Olur? Su İçmeseydiniz Ne Olurdu?
Su vücudumuzun en temel ihtiyacı ve yaşamın temel yapı taşıdır. İçtiğimiz bir bardak su, çoğu zaman sıradan bir eylem gibi…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Yaşlanma-Zihinsel Sağlığınızı Koruyarak 70’li Yaşlara Nasıl Ulaşırsınız?
70 ve daha yukarı yaşlara hem de zihin sağlığınız yerinde olarak tırmanmak istiyor musunuz? Bir yandan Alzhemier, diğer yandan Parkinson,…
Devamını Oku » -
Hayat Üzerine Hayati Ve Anlamlı Güzel Sözler
Hayat Üzerine – “Hayat, kâinat ile bir ilişki içinde olmak demektir. Hayatta rastlanan bütün değişim ve dönüşümler kişi ile kâinat…
Devamını Oku » -
Hafıza Kaybı – Meyve ve Sebze Yiyerek Kaybınızı Yavaşlatabilirsiniz!
Hafıza Kaybı – Hafızanızı meyve ve sebze ile besleyin. Changzheng Yuan ve arkadaşlarının 2019 yılında Neurology dergisinde yayımlanan “Long-term intake…
Devamını Oku » -
MS ve Hafıza – Zihinsel Görüntüleme Eğitimi Bilişsel Becerileri Artırıyor
MS ve Hafıza – Hafıza, insan zihninin hem geçmişle kurduğu bir köprü hem de geleceği bulmak için kullandığı bir pusuladır.…
Devamını Oku » -
Nefes Testi / Akciğerleriniz Kaç Yaşında?
Nefes Testi / Akciğerleriniz Kaç Yaşında – Yaşlanmak süreç içinde yaşam tarzımıza göre organlarımızın da yaşlanmasına sebep olabiliyor. Zaman zaman…
Devamını Oku » -
Probiyotikler – Ruhsal ve Bilişsel Etkileri Hakkında Neler Biliyorsunuz?
Probiyotikler – Bağışıklık ve sindirim sağlığının gizli kahramanları olarak da bilinen probiyotikler, bağırsak florasını dengeleyerek sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda…
Devamını Oku » -
Beyin Dostu Yiyecekler – Hurma Ve Beyin
Hurma ve Beyin: Başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içeren hurma antioksidan özelliğiyle de beyne…
Devamını Oku » -
Ramazanda Oruç İle Kilo Vermenin Formülü
Oruç ile kilo vermek: Ramazan ayı girdiğinde birçok kişi bu yeni ruhani başlangıçla, fiziksel yeni bir başlangıç yapmayı planlayarak kilolarından…
Devamını Oku » -
Omega-3 Yağ Asitlerinin Bilim Temelli 17 Yararı
Omega-3 yağ asitleri inanılmaz derecede önemlidir. Vücudunuza ve beyninize güçlü yararları vardır. Hakkında en çok araştırma yapılan besin omega-3 yağ…
Devamını Oku »