Konsantrasyon
-
Beyin Detoksu: Dijital Çağda Bilinçli Temizlik için Öneriler
Beyin Detoksu Nasıl Yapılır? Her gün binlerce bildirim, yüzlerce mesaj, sürekli akan içerikler ve bitmek bilmeyen görev listeleri arasında zihnimiz…
Devamını Oku » -
Orman Banyosu Nedir? Doğada Şifa Bulmanın Bilimsel Yolu
Orman Banyosu – Gürültülü şehir yaşamı, sürekli dijital uyarana maruz kalan zihnimizi ve bedenimizi tüketiyor. Tam da bu noktada tabiat,…
Devamını Oku » -
Sessizlik Terapisi – Gürültülü Dünyada İç Sese Ulaşmak
Sessizlik Terapisi – Modern dünyanın sürekli taciz eden gürültüsü, insan beyninin doğal ritmini bozmaya başlamıştır. Oysa sessizlik sadece bir “yokluk”…
Devamını Oku » -
Odaklanma Kasınızı Güçlendirin: Dikkat Yönetimi Teknikleri
Odaklanma – Modern çağın en kıymetli ama en kırılgan becerilerinden biri “dikkat yönetimi”dir. Dijital sesler, makine sesleri, sosyal medya uyaranları,…
Devamını Oku » -
Uyumak – Uyumasaydınız Ne Olurdu?
Uyumak – Uyumadan geçirilen her saat, beynimizin ve bedenimizin işleyişini derinden sarsar. Bilim insanı Claudia Aguirre, TED‑Ed konuşmasında, uykusuzluğun hem…
Devamını Oku » -
Bilmece Bulmaca – Yetişkinlerin Kafasını Karıştıracak 5 Bulmaca
Bilmece Bulmaca – Çocukluğumdan bu yana gazete ve dergilerin bilmece veya bulmaca sayfalarına bakarım. Çünkü bilmece bulamacalar kafayı dinlendirir. Zamanın…
Devamını Oku » -
Parmak Takibi İle Matematiği Daha Kolay Öğrenin!
Parmak takibi – Parmaklar insan türünün en işlevsel organlarıdır. Bir elde beş parmak ve ona paralel diğer elde de beş…
Devamını Oku » -
Not Tutma Becerinizi Beyin Haritaları İle Geliştirin!
Not tutma bir beceridir. Okuma-yazmadan hoşlanan insan sayısı, düşündüğümüzden daha az olsa da, bu tür not tutma aşkı olan insanların…
Devamını Oku » -
Olumlu Düşünme nin Gücü Üzerine Olumlu Sözler
Olumlu düşünme – İnsanın korkularının kaynağı geleceği bilememesidir. Geleceğin bilinmemesi, insanlarda hem umuda, hem kaygıya yönelecek bir garip duygu uyandırır.…
Devamını Oku » -
Konsantrasyon ve Odaklanma – Ders Çalışmaya Odaklanmanın 3 İpucu
Konsantrasyon ve Odaklanma – Ders çalışırken dikkat dağılması, verimli bir şekilde öğrenmenin önündeki en büyük engellerden biridir. Ancak, konsantrasyonu artırmak ve…
Devamını Oku »