Dr. Zafer Ecemiş
-
Sağlık ve Zindelik
Vitamin ve Takviyeler – Hafıza ve Konsantrasyon için En İyileri – B12 ve DHA
Vitamin ve Takviyeler – Gençlik yaşları kendimize duygumuz güven zirve zamanıdır. Bu hem sağlığımıza, hem eğitimimize doğrudan etki ettiği için…
Devamını Oku » -
Zihinsel Sağlık
Yaşlılık ve Alzheimer – Sağlıklı Yaşam Tarzı Yaşlılıkta Alzheimeri Azaltır mı?
Yaşlılık ve Alzheimer – Yaş aldıkça, vücut hücrelerimiz gibi, beyin hücrelerimiz de kullanılmadıkça ölür. Bu hücrelerin ölümüne bağlı olarak, hafıza…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Masa Tenisi ve Parkinson – PinPon Oynamak Parkinsona İyi Gelir mi?
Masa Tenisi ve Parkinson – Ping-pong (Halk dilindeki deyişle “pinpon”) daha çok uzak doğu isimlerini çağrıştırıyor değil mi? Belki de…
Devamını Oku » -
Motivasyon
Glutamin ve Motivasyonu Destekleyen On Üç Yiyecek
Motivasyonu Destekleyen ve Motivasyonu Artıran Yiyecekler – “Motivasyon Sırasında Beyinde Neler Oluyor?” başlıklı makalede motivasyon için önemli bir bilgi mevcut.…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Sağlıklı Yaşam Önerileri – 35 Küçük Dokunuşla Sağlıklı Yaşayın
Sağlıklı Yaşam Önerileri – Siz de sağlıklı ve mutlu bir anınızda, heyecanlanıp, güçlü bir şekilde “Teşekkür ederim Allah’ım!” diyor musunuz?…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Beyindeki Koronavirüs – Covid-19’un Beyinde Neler Yaptığına Bir Bakın!
Beyindeki Koronavirüs – Her yüzyılda büyük musibetler yaşayan insan türünün 20. Yüzyıldaki belası grip virüsü iken, 21. Yüzyılda Covid-19 oldu.…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Kış Depresyonu – 10 Yiyecekle Ruh Halinizi İyileştirin, Kışı Rahat Geçirin
Kış Depresyonu – Kışlar eskisi gibi olmasa da psikolojik olarak kış ayları geldiğinde “kışı hissetmek” istiyoruz. Bunu kar görerek, üşüyerek,…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyni Besleyen Yiyecekler – Beyninizi Nasıl Doğru Şekilde Beslersiniz?
Beyni Besleyen Yiyecekler – Hayatın kuralı basittir: Beynini verimli kullanmak istiyorsan, öncelikle onu doğru beslemelisin! Sen ona bakarsan, o da…
Devamını Oku » -
Zihinsel Sağlık
Beyin Düşmanı Yiyecekler – Hafızaya Zarar Veren Besinlerden kaçının!
Beyin Düşmanı Yiyecekler – Yedikleriniz beyninizi büyük ölçüde etkiler. Zaten bir laf vardır; “İnsan ne yiyorsa odur” diye. Gerçekten de…
Devamını Oku » -
Vitaminler / Mineraller
Omega-3 Şehir Efsaneleri – Balık Yağı Takviyeleri Hakkında Bilinen 10 Efsane
Omega-3 Şehir Efsaneleri / DHA ve EPA – Balık yağı şu anda gelişmiş ülkeler başta olmak üzere hemen her ülkede…
Devamını Oku »