Dr. Zafer Ecemiş
-
Zihinsel Sağlık
Alzheimer – Yaşam Tarzınızı Değiştirmeyi Hiç Düşündünüz Mü?
Alzheimer – Neden derseniz; bir araştırmaya göre, yaşam tarzı değişiklikleri, yaşlılık dönemi gibi genetik olarak risk altındaki bireylerde bilişsel düşüşü…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beynin Gıdaları – Zihninizi Keskin Tutmanız İçin Beslenme Önerileri
Beynin Gıdaları – “Ruhun gıdası müzik” olabilir, ama beynin gıdası (ya da gıdaları) o kadar çok ki, bu gıdaların alınmasında…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Nefes Testi / Akciğerleriniz Kaç Yaşında?
Nefes Testi / Akciğerleriniz Kaç Yaşında – Yaşlanmak süreç içinde yaşam tarzımıza göre organlarımızın da yaşlanmasına sebep olabiliyor. Zaman zaman…
Devamını Oku » -
Diyet ve Beslenme
Hamilelikte Beslenme – Aşeren Kadınların Tüketmesi Gereken 12 Yiyecek
Hamilelikte Beslenme – “Aşermek” kelimesini Anadolu’da herkes bilir. Bir kış gecesinin saat 02.00’sinde, eşini uykusundan uyandırıp, canı nar çektiği için…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Probiyotikler – Ruhsal ve Bilişsel Etkileri Hakkında Neler Biliyorsunuz?
Probiyotikler – Bağışıklık ve sindirim sağlığının gizli kahramanları olarak da bilinen probiyotikler, bağırsak florasını dengeleyerek sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda…
Devamını Oku » -
Vitaminler / Mineraller
B12 ve Folik Asit – Beyin ve Hafıza Dostu Vitaminler
B12 vitamini ve folik asit, vücudun sağlıklı bir şekilde işlev görmesi için hayati öneme sahip iki temel besin maddesidir. Bu…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Beyni Genç Tutan Besinler – Bu Besinlere Dikkat!
Beyni genç tutan besinler – Bu Besinlere Dikkat! Vücudumuz yaş alsa da zihnimiz hep genç ve keskin kalabilir mi? Cevap:…
Devamını Oku » -
Vitaminler / Mineraller
D Vitamini İçeren Doğal Besinler ve Önemi
D Vitamini İçeren Doğal Besinler – Birçok kişi D vitaminini yalnızca güneş ışığından alabileceğini düşünse de, bu vitamin bazı doğal…
Devamını Oku » -
DEHB / ADHD
Disleksi Olan Ünlüler – Güçlü Yönlerine Odaklandılar ve Başardılar
Disleksi Olan Ünlüler – Çoğumuzun iş veya aile çevresinde disleksi olan birini tanıyorsunuzdur. Hatta belki de onlardan biri de sizsiniz.…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Güneş Işığı – Güneş Işığının Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Güneş Işığı – Kış aylarını yaşıyor olsak da güneş her zaman bir numaralı gündemimizdir. Bakmayın “kar yağacak mı, yağmurdan ne…
Devamını Oku »