Mindfulness odak egzersizi

Odaklanma Kasınızı Güçlendirin: Dikkat Yönetimi Teknikleri

Odaklanma – Modern çağın en kıymetli ama en kırılgan becerilerinden biri “dikkat yönetimi”dir. Dijital sesler, makine sesleri, sosyal medya uyaranları,…