mavi ışık uyku

Dijital Detoks Raporu-1 / Ekran Süresi Zihinsel Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

Dijital Detoks / Günümüz dünyasında teknolojiden uzaklaşmak artık neredeyse imkânsız hale geldi. Sabah gözümüzü açtığımız anda bildirimlerle karşılaşıyor, gün içinde…