kabul ve kararlılık terapisi

Zihinsel Esneklik Nedir ve Nasıl Geliştirilir?

Zihinsel esneklik – Hayatın öngörülemezliği, insanları sık sık beklenmedik durumlarla yüzleşmeye zorlar: İş kaybı, sağlık sorunları, başarısızlıklar ya da ilişkilerde…