Berra Dönmez
-
İletişim
Empati Nedir – İnsanı İnsana Yaklaştıran Ulvî Duygu
Empati Nedir – Empati, en yalın hâliyle, başkasının duygusunu kendi içimizde hissedebilme ve onu anlamaya çalışma yetisidir. Kelime kökeni Yunanca…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Kaygı Nedir? Kaygı ile Baş Etmek İçin Hazır Yöntemler
Kaygı Nedir? Modern insanın en yaygın ortak deneyimi nedir diye sorulsa, cevapların başında artık “yorgunluk” ya da “yoğunluk” değil, kaygı…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stresle Baş Etme Yöntemleri – Zihinsel Dayanıklılığın Nörobilimsel Temelleri
Stresle Baş Etme Yöntemleri – Modern yaşamda stres artık istisna değil, norm olmuştur. Ancak stresin kendisi değil, stresle kurulan ilişki…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Carl Jung ve “Gölge” ile Yüzleşme; Aynadaki Karanlık
Carl Jung – Modern insanın en büyük yanılgılarından biri, kendini sadece “iyi” yanlarıyla tanımlayabileceğini sanmasıdır. Oysa bastırılan her duygu, inkâr…
Devamını Oku » -
Motivasyon
Öz Güven – “Yapamam” deme, “Yapabilirim” De; Yapıcı Dili İnşa Et!
Öz Güven – Bir çocuğun “yapamam” demesi, yalnızca o anki bir zorlanmanın ifadesi değildir. Bu ifade, öğrenme deneyimlerinin, çevresel geri…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Düşüncenin Ötesine Bakmak: Bilişsel Farkındalığın Gücü
Bilişsel Farkındalık- Günlük yaşamımızda çoğu zaman sadece ne düşündüğümüzle meşgul oluruz. Oysa yapılması gereken nasıl düşündüğümüzü fark etmek ve yönlendirebilmek.…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Neden Hep İnsanlar Aynı Tipte İlişkilere Yönelme Eğilimindedir?
Neden Hep İnsanlar Aynı Tipte İlişkilere Yönelme Eğilimindedir – Hiç hayatımıza giren insanların birbirlerine ne kadar benzediğini fark ettiniz mi?…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Birine Yaklaşırken Korkuyor Musun? Cevap Bağlanma Stillerinde Saklı
Bağlanma Stilleri – İnsanın en temel ihtiyaçlarından biri, insanlarla güvenli bağ kurabilmektir. Bu bağlanma biçimi sadece çocuklukta değil, yetişkinlikte kurduğumuz…
Devamını Oku »