Berra Dönmez
-
Psikoloji
Kaygı Nedir? Kaygılı Olmak Faydalı mı? İnsan Ne Kadar Kaygılanmalı?
Kaygı Nedir? Modern insanın en sık yaşadığı duygulardan biri kaygıdır. Geleceği düşünürken, sınava hazırlanırken, iş hayatında karar verirken veya çocuk…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Kişisel Gelişim Eğitimleri – Hangilerini Almalıyım, Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?
Kişisel Gelişim Eğitimleri – Kişiliğin gelişebilir olduğunu kabul ettik. Peki şimdi ne yapacağız? “Ben böyleyim” cümlesini bir kenara bırakıp, “Nasıl…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Kişilik Nedir? Doğuştan mı Gelir, Yoksa Zaman İçinde Oluşturulur mu?
Kişilik Nedir – Bir insanı tanımlarken en sık kullandığımız cümle şudur: “Onun karakteri öyledir.” Peki gerçekten “öyle” midir; değişmez mi?…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Languishing Nedir? Sessiz Bir Ruh Hâlinin Anatomisini Bilin
Duygusal Yorgunluk / Languishing Nedir – İnsan bazen mutsuz değildir ama mutlu da değildir. Acı çekmez; fakat canlı da hissetmez.…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Anhedoni ve Ödül Duyarsızlığı; Hazdan Değil, Hayattan Bağı Koparmak
Anhedoni ve ödül duyarsızlığı – Modern psikiyatri literatüründe anhedoni (anhedonia), genellikle “haz alamama” olarak çevrilir. Oysa bu kavram, basit bir…
Devamını Oku » -
Çocuk ve Zeka
Ekran Süresinin Çocukların Bilişsel Gelişimine Etkisi ve Dijital Tuzaklar
Ekran Süresinin Çocukların Bilişsel Gelişimine Etkisi – Dijital teknolojinin çocuklarımızın hayatındaki yeri tartışılmaz bir gerçek. Okullar, evler, parklar, hatta yatak…
Devamını Oku » -
İletişim
Empati Nedir – İnsanı İnsana Yaklaştıran Ulvî Duygu
Empati Nedir – Empati, en yalın hâliyle, başkasının duygusunu kendi içimizde hissedebilme ve onu anlamaya çalışma yetisidir. Kelime kökeni Yunanca…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Kaygı Nedir? Kaygı ile Baş Etmek İçin Hazır Yöntemler
Kaygı Nedir? Modern insanın en yaygın ortak deneyimi nedir diye sorulsa, cevapların başında artık “yorgunluk” ya da “yoğunluk” değil, kaygı…
Devamını Oku » -
Stres Yönetimi
Stresle Baş Etme Yöntemleri – Zihinsel Dayanıklılığın Nörobilimsel Temelleri
Stresle Baş Etme Yöntemleri – Modern yaşamda stres artık istisna değil, norm olmuştur. Ancak stresin kendisi değil, stresle kurulan ilişki…
Devamını Oku » -
Psikoloji
Carl Jung ve “Gölge” ile Yüzleşme; Aynadaki Karanlık
Carl Jung – Modern insanın en büyük yanılgılarından biri, kendini sadece “iyi” yanlarıyla tanımlayabileceğini sanmasıdır. Oysa bastırılan her duygu, inkâr…
Devamını Oku »