Stresle Baş Etme Yöntemleri – Modern yaşamda stres artık istisna değil, norm olmuştur. Ancak stresin kendisi değil, stresle kurulan ilişki ve onu algılama biçimi bireyin ruhsal sağlığını, bilişsel performansını ve hatta fiziksel dayanıklılığını belirler. Psikoloji ve nörobilim alanındaki güncel araştırmalar, stresle baş edebilmenin öğrenilebilir bir beceri olduğunu; bu becerinin merkezinde ise zihinsel dayanıklılık (mental resilience) kavramının … Okumaya devam et Stresle Baş Etme Yöntemleri – Zihinsel Dayanıklılığın Nörobilimsel Temelleri