Orta yaş, yani 45-59 yaş aralığı, yaşlılıkta ortaya çıkabilecek kronik hastalıkları önlemek için kritik bir dönemdir. Kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet, hipertansiyon ve bazı kanser türleri, genellikle yaşam tarzıyla yakından ilişkilidir (World Health Organization [WHO], 2021). Bu nedenle, genç ve orta yaşlı bireylerin sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesi, uzun vadeli sağlık ve yaşam kalitesi için hayati önem … Okumaya devam et Orta Yaşta Önlem Alın, Yaşlılıkta Hastalıklardan Korunun