 Ders
çalışma sırasında konsantre
olamamak ve dikkati yeterince
toplayamamak çok sayıda
öğrencinin en önemli sorunu.
Şüphesiz konsantrasyonu artırmak
için önerilen çeşitli teknikler
var. Ancak Virginia Politeknik
Üniversitesi ve Eyalet
Üniversitesi öğretim üyeleri bu
konu için, öğrencilerin
öncelikle iki önemli konuyu
tekrar gözden geçirmelerini
öneriyorlar. Bu temel tavsiyeler
sizin için aşağıda
sıralanmıştır;
1. Kendinize
sadece ders çalışmak için uygun
bir ortam oluşturun!
A. Kendiniz için
ders
çalışabileceğiniz bir yer (veya
yerler) bulun. Bu yer örneğin
kampüsteki veya okuldaki bir
kütüphane, boş bir sınıf,
öğrenci merkezinde sessiz bir
köşe, veya evinizde kendi yatak
odanız vb. bir yer olabilir.
B. Kendiniz için sadece
çalışma amaçlı kullanacağınız
özel bir yer hazırlayın. Bu özel
yerde olduğunuzda, içinizde
çalışma isteğinizi harekete
geçirecek bir alışkanlık
oluşturmalısınız. Dolayısıyla bu
özel yeri arkadaşlarınızla
sohbet etmek, müzik dinlemek,
mektup yazmak veya boş hayaller
kurmak için kullanmayın.
C.
Ders çalışmak için
seçtiğiniz yerin aşağıda
belirtilen özellikleri size
sunduğundan emin olun;
-
Aydınlık olmalı,
-
Havalandırması bulunmalı,
-
Rahat bir sandalye olmalı
(ama çok da rahat olmamalı),
-
Ders çalışma materyalleri
için yeterince geniş bir masa
mevcut olmalı.
D.
Ders çalışmak için
seçtiğiniz yerde aşağıda
belirtilen özellikler kesinlikle
olmamalı;
-
İştirak etmek istediğiniz bir
başka faaliyet görüş alanınız
içinde olmamalı,
-
Yakında telefon bulunmamalı,
-
Yakınınızda duyabileceğiniz
yüksek sesli bir yayın olmamalı,
-
Televizyon olmamalı,
-
Yanınızda çok konuşan veya
konuşmayı seven bir arkadaşınız
bulunmamalı,
-
Yakında içi harika yiyecek
alternatifleriyle dolu bir
buzdolabı bulunmamalı.
|
KONSANTRASYON PROBLEMİ
YAŞIYORSANIZ...
Ders çalışırken konsantre
olamıyor ve dikkatinizi
toplayamıyorsanız, çocuğunuz, ya
da siz hiperaktif bir yapıya
sahipseniz, hızlı öğrenme ve
konsantrasyon sağlayan frekans
ve müzikler içeren
“Bio-Ritmik
Largo ve Konsantrasyon” seti
sizin için çözüm olabilir.
Detaylı bilgi için
buraya tıklayın
|
2. Çalışmalarınızı küçük ve
kısa vadeli hedeflere bölünüz.
A. Kendiniz için amaçsız ve
“Cumartesi gününü tamamen ders
çalışmaya ayırdım!” gibi
geniş
ve belirsiz hedefler koymayın.
Bu tip hedefler sizi başarısız
kılmaktan ve cesaretinizi
kırmaktan başka bir işe
yaramazlar.
B. Belli bir zaman dilimini
ders çalışmak için ayırın ve bu
zaman diliminde
kendiniz için
ulaşabileceğiniz hedefler koyun.
Örneğin, “Matematikten 10 tane
problem çözeceğim, hazırlamam
gereken İngilizce projenin
taslağını hazırlayacağım ve
fizik dersinden 7. konuyu tekrar
edeceğim” gibi belirli hedefler
koyabilirsiniz.
C.
Hedefinizi ders çalışmak
için oturduğunuzda, ders
çalışmaya başlamadan tespit
etmelisiniz. Ancak seçtiğiniz
hedef ulaşılabilir olmalı.
Zamanınız artarsa seçtiğiniz
hedeften daha fazlasını
yapmanızda bir sakınca yok. Çok
kolay gibi görünse de koyulan
hedefe ulaşılması mümkün olmalı.
(Kaynak: www.ucc.vt.edu)
|
KONSANTRASYONUN
GÜCÜ
ÜCRETSİZ E-KİTAP
Başarılı Olmak Konsantre
Olabilme Sanatıdır...
-
Kurtulmak istediğiniz kötü
alışkanlıklarınız mı var?
-
Evde, okulda veya işte yapmak
istediğiniz işe odaklanmakta
zorlanıyor musunuz?
-
Her yıl aynı basmakalıp hayat
tarzını mı yaşıyorsunuz?
-
Hafıza gücünüz ve öğrenme
kaliteniz nasıl?
Belki de problem konsantre
olamamanızda yatıyor.
“Konsantrasyonun Gücü”
başlıklı bu kitabı okuyun, güneş
ışınlarını bir noktada toplayan
bir büyüteç gibi, beyninizdeki
konsantrasyon merkezinizi
ateşlesin ve istediğiniz konuya
odaklanmanızı sağlasın.
20 bölümden oluşan, 21
egzersizlik bu ücretsiz kitap
konsantrasyon gücünüzü
geliştirecek çok önemli
yöntemler öneriyor.
Konsantrasyon konusunda
uzmanlaştınız mı, bu dünyadaki
HİÇBİR ŞEY sizi başarı
serüveninizde durduramaz.
[Ücretsiz eKitabı
www.MegaEgiitim.com adresinden
temin edebilirsiniz] |
|
