Bestami Çiftçi
-
Sağlık ve Zindelik
Magnezyumun Faydaları – Şelat, Diyet ve Takviyeler Hakkında Her Şey
Magnezyumun Faydaları – Magnezyum Dünya’nın kabuğunda bol miktarda bulunan yedinci elementtir ve vücudumuzda dördüncü en bol katyondur. Hücre içi potasyumdan…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Uyku ve Hormonlar – Uyku Hormonlarınızı Nasıl Etkiler?
Uyku ve Hormonlar – Anadolu’da uyku için “ölümün küçük kardeşi” denilir. Bu benzetme gerçeğe yakın bir söylemdir. Çünkü uyku halindeyken…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Kalp Sağlığı – Kalbinizin Biricik Dostu Omega-3’ten Mesaj Var!
Kalp Sağlığı – Biliyor musunuz; son elli yılın en önemli ölüm nedenleri arasında ilk sırayı kalp krizi alıyor. Kalp krizini…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Bağışıklık Sistemi – Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren 5 Takviye
Bağışıklık Sistemi – Son iki yıldan bu yana, Kovid-19 ile birlikte, “Bağışıklık Sistemi” yeniden gündemin birinci maddesi oldu. Oysa bağışıklık…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Biyolojik Saat Nedir – Sürekli Çalışan 3 Biyolojik Saat
Biyolojik Saat Nedir – İnsan vücudu gündüz ve gece döngüsünde yaşayan bir canlıdır. Gece ve gündüz ikilisini verimli kullanmak ve…
Devamını Oku » -
İnsan İlişkileri
Sıkıcı Şeyler – Hayatı Bazen Sıkıcı Yapan Anlamsız 52 Şey
Sıkıcı Şeyler – Çok sevilen ama uygulanmasında başarılı olunamayan bir söz var: “Hayat, silgi kullanmadan resim çizme sanatıdır.” Zor değil…
Devamını Oku » -
DEHB / ADHD
Çocuğum DEHB mi – Eyvah! Şimdi Ne Yapacağız?
Çocuğum DEHB mi – Her ebeveyn sağlıklı ve mutlu çocukları olsun ister; onları beslemek, büyütmek, eğitmek gibi bireysel ve toplumsal…
Devamını Oku » -
Müzik
La Casa de Papel ve Bella Ciao Şarkısı / Müziğin Gücü mü? Netflix’in Gücü mü?
La Casa de Papel ve Bella Ciao Şarkısı / Müziğin Gücü mü? Netflix’in Gücü Mü? – 2020 Ocak ayından itibaren,…
Devamını Oku »